在日常的生活中由於我們的個人習慣容易導致一些疾病的發生。 那麼對於頸椎病來說， 又是什麼樣的生活習慣導致了頸椎病呢？下面我們一起瞭解下導致女性頸椎的病的一些習慣吧。
常甩頭髮， 單側的頸椎運動
長髮容易溜到面前擋住視線， 因此， 有的長髮女性會快速地把頭往後外側輕抖， 有的女性動作則更誇張， 要先稍低頭， 然後用手向後理頭髮， 同時， 頭還順勢向後外方轉個圈。 專家認為， 這種甩頭髮的動作， 是反復、長期， 而且是單側的頸椎運動， 長期如此， 很容易使頸部勞損而引起頸椎病。
內衣過緊， 頸椎部肌肉長期緊張
不少女性為了體現完美的胸型， 讓胸部看起來堅挺， 會選擇很緊的內衣， 或者會把內衣肩帶往上提拉得很緊。 內衣過緊或內衣肩帶拉得太緊， 都會導致頸椎部肌肉長期處於緊張狀態。 同時， 肩頸部長期的疲勞也會造成血液流通不暢， 加速了肌肉的老化。 結果， 肌肉韌性減弱， 失去了牽拉、保護頸椎的能力， 就很容易造成頸椎疾病的發生。
穿高跟鞋， 重心過度前移
人體的脊柱是由多個椎骨連接而成的， 兩個椎骨的接觸面近乎為平面。 當我們姿態挺拔時， 椎骨之間是面與面的接觸， 受力得到分散， 不易損傷。 而穿高跟鞋， 會使人的重心過度前移， 造成骨盆前傾， 使得脊柱彎曲增大， 造成椎骨間的接觸面變小，
盲目按摩， 容易發生意外損傷
對於頸椎病， 按摩治療的確具有一定的舒筋通絡、活血散淤、消腫止痛、滑利關節、整複錯縫等作用， 對神經根型的效果較為明顯， 對椎動脈型和交感神經型也有一定的療效。 但不分類型地盲目、粗暴按摩頸椎會有不良後果。
坐軟沙發， 背肌被拉長
人們坐在軟沙發上看書、看報時， 通常喜歡把書或報紙放在膝上， 頭往下看書。 由於頭部重力的作用， 又會使背肌在頸部被拉長， 而同一塊肌肉， 在骨盆背部已經被拉長，
