老年斑食療偏方 吃什麼遠離老年斑

很多的人開始上了年紀時候就會長出很多的老年斑， 有的人在臉上長， 也有的人在手背上， 會出現一些一塊一塊的褐色的斑點。 那麼， 這種斑應該怎麼治療呢?祛斑的偏方又有哪些?趕緊來看看!

老年斑食療偏方

銀耳鵪鶉蛋

原料：取水發銀耳50克,煮熟的鵪鶉蛋3個， 加少量黃酒、味精、鹽。

做法：慢火燉爛後食用， 每天1次。

蜂蜜薑片

原料：新鮮生薑片10～15克， 用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘， 待水溫冷卻至60℃以下時， 加入10～15克蜂蜜。

做法：攪勻飲用。

黃瓜粥

材料：大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。

做法：將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。

大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加入水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片， 入精鹽調味即可。 現在科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。

番茄汁

材料：番茄若干。

做法：將番茄洗淨， 榨汁， 每日喝一杯。 番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

胡蘿蔔汁

材料：新鮮胡蘿蔔若干。

做法：將胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。

此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。 補氣養血， 白嫩皮膚。

遠離老年斑宜吃食物

獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。 脾胃虛寒的老人不可多吃， 容易腹瀉。

番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。

有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

洋蔥

洋蔥中含有硫質和必需維生素等營養成分， 能消除體內不潔廢物， 使肌體保持潔淨。 此外， 蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁及棗子等， 都有助於除面部疣斑， 延遲皮膚老化。 研究還發現， 補充維生素也可減少脂褐質色素的形成。

結語：看完了這麼多能夠有效去除老年斑的偏方以及祛斑的食物的介紹， 相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的瞭解以及相關的認識。 如果你或是你身邊的人有這種症狀的話!不妨推薦使用以上的偏方哦!效果會比較不錯的哦!