准媽媽如何自測胎動

胎動是指胎兒在子宮腔裡的活動（如伸手、翻身、踢腿）並衝擊子宮壁的動作。 老人說的不錯， 一般在妊娠後第4個月（孕24周）起， 准媽媽就可感到明顯胎動， 此時就要開始自測胎動。

正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊“家書”， 表示胎盤功能良好， 輸送給胎兒的氧氣充足， 胎兒在子宮內生長發育健全， 即胎兒情況良好的一種表現。 而胎動異常， 則預示胎兒目前遇到了困難或危險。 所以， 准媽媽要學會自我觀察胎動。

自測胎動的方法是， 准媽媽在安靜環境下取半臥位或側臥位， 思想集中， 胎兒每動一次，

如果在每小時中胎動大於3次， 或將3遍胎動次數的和乘4， 即為12小時的胎動次數， 計算下來達到30～40次以上， 即為正常胎動， 反映胎兒情況良好。 如果12小時計算下來少於20次， 說明胎兒異常；如果不足10次， 或與前一天相比減少一半以上， 則提示胎兒宮內缺氧， 准媽媽就應趕快去醫院檢查與處理。