預防月經不調有什麼方法？月經不調現在困擾著越來越多的女性朋友， 但是仍然有一部分對此不夠重視。 那你知道預防月經不調有什麼方法嗎？下面我們就一起瞭解一下。
預防月經不調有什麼方法?
1、改變不良生活習慣， 果斷地戒煙。
2、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物;另外， 醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯， 都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
3、經期要防寒避濕， 避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等， 尤其要防止下半身受涼， 注意保暖。
4、生活中預防月經不調的方法是月經失調期間要保持外☆禁☆陰部清潔，
5、適量補充維生素C。 維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害， 可服用一些藥片， 或多吃橘子、柳丁、獼猴桃等水果。
預防月經不調有什麼方法?以上為大家介紹了預防月經不調的方法， 希望能對您有所幫助。 月經不調對女性的健康危害很大， 希望月經不調的患者能夠儘快採取治療。
