講述得了痛風應該注意什麼

講述得了痛風應該注意什麼呢？痛風患者在日常生活中有哪些注意事項呢？痛風的發病率很高， 同時痛風也給患者的生活造成了很大的影響， 所以痛風患者要多加注意。 下面為大家講述得了痛風應該注意什麼， 希望對您有所幫助。

1.保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。

2.得了痛風應該注意什麼呢？碳水化合物可促進尿酸排出， 患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

3.蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，

4.痛風的注意事項之一少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5.大量喝水， 每日應該喝水2000ml至3000ml， 促進尿酸排除。

另外， 最重要的是在平時的嚴格控制高嘌呤食物的攝入， 最好是不要喝酒， 因為這些都是導致痛風發作的直接原因， 患者應儘量避免。