由於女性在懷孕過程中, 體內的荷爾蒙有所改變, 會發生色素沉澱的情況。 專家認為, 有些孕婦在孕期中, 體質會變得較敏感, 如果之前的防曬品還適用, 可以繼續使用, 要是皮膚變得敏感, 則以純物理性防曬為佳。
對於臉部沒有斑點的孕婦來說, 做好防曬就能維持皮膚白皙了, 但若是已經有斑點或皮膚暗沉現象的孕婦, 還是必須加上美白護膚品才能使皮膚變白。
專家指出, 懷孕女性應慎選美白護膚品, 以免對胎兒造成影響。
專家介紹, 女性在懷孕時期臉上產生的斑點稱之為孕斑。
在做好防曬保護外, 許多孕婦還希望通過美白產品來加速孕斑的淡化和消除。
專家指出, 准媽媽們只要在孕期確實作好防曬保護, 產後半年到一年的時間, 孕斑自動消除的機會相當高, 大可不必在懷孕期使用口服性美白祛斑藥物;在選用美白產品時需格外注意美白產品內的成分, 最好請教專業的皮膚科醫生。
做好防曬工作, 這可以在一定程度上防止皮膚色素沉澱。
推薦准媽媽們使用一種簡單可行的美白法:每日清晨起床後先喝1杯溫開水, 在吃過早飯後, 服用1粒維生素E膠囊和3粒維生素C, 並確保1天1瓶牛奶的攝入, 即可使人看起來神清氣爽。
1、葡萄——改善你的膚色
葡萄是相當好的水果, 它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等, 孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷,
吃葡萄最好不要去籽去皮, 否則營養價值會大打折扣。 建議的吃法是打汁喝, 先將新鮮葡萄洗淨(注意葡萄的蒂要用剪刀剪, 不可用拔的)泡鹽水, 再用牙膏清洗, 最後以冷開水洗淨後打汁。 可用高轉數多打一些時間, 再用紗布用力擠, 這樣比較不會將籽完全過濾掉, 因為葡萄籽具抗氧化作用, 對血液迴圈不良或皮膚不好, 都能有效改善。
2、蘋果——幫你遠離疾病
這不是沒有道理的。 因為蘋果含有多種維生素(包括A、B、C等)、鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等, 其神奇作用如下:
許多孕婦怕胖, 多吃蘋果則可防止過度肥胖,
蘋果對排便也具調節作用, 但一般人會有吃蘋果容易便秘之顧慮, 這是因為蘋果中之鞣酸具有收斂作用, 若能連皮一起吃, 無論便秘或拉肚子都能改善, 為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。
常見懷孕婦女氣色不好, 多與貧血有關, 吃蘋果可改善, 所以蘋果又兼具美容效果。
3、櫻桃——鐵質最豐富
所有水果中, 櫻桃所含的鐵質特別豐富, 幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍, 而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等, 多食用可補血及調節腸胃功能。
若孕婦食欲不佳, 更應積極吃櫻桃, 對胎兒很有幫助, 許多孕婦常吃櫻桃, 生下的寶寶多擁有紅潤的臉蛋。