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問題 【常識大全】 9

什麼食物幫助消化

問題描述

我想知道哪些食物是可以幫助消化的,家裡的老人消化很不好,小孩子也消化不良的,我就想多瞭解一下。什麼食物幫助消化呢?

網友回答
最佳答案

有助於消化的食物還是挺多的,通過飲食調理來解決老人還孩子的消化不良,是一種健康有效的選擇。平時做菜的時候可以做韭菜,黑木耳,黃瓜等等進去,水果的選擇也很重要,香蕉,檸檬,芒果,鳳梨,聖女果等等很多的水果都是有助於消化的,是每天選擇的飲食佳品,新鮮的水果蔬菜是最好的促進消化的,也可以讓老人小孩多喝水,也是會促進腸胃蠕動的。

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