生活壓力的加大導致女人經常出現失眠， 膚色暗淡等情況， 這主要和卵巢的健康有關， 因此， 作為女人的你趕緊採取措施好好的保養卵巢吧。 一起來瞧瞧吧。
步驟一：沐浴清潔後取適量的卵巢保養精油， 均勻塗抹於腹部， 從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。
步驟二：沿腰線左右兩側向肚臍揉壓， 上腹部加強橫膈膜。 下腹部加強子宮卵巢區。
步驟三：對手以肚臍為中心， 順時針方向深沉按下腹部， 加強卵巢吸收。
步驟四：取適量的卵巢保養精油， 塗抹于腎俞處， 搓至身體發熱即可。
卵巢保養的四大作用
卵巢對女性來說是非常重要的， 一個健康的卵巢可以使女性擁有年輕的容顏。 那麼， 對於卵巢保養的作用有哪些呢？
第一， 提高生殖系統能力
如果可以將卵巢保養好， 就可以讓卵巢進一步走向成熟， 讓卵泡發育的比較好， 提高激素的分泌， 解決一系列婦科疾病問題。 諸如痛經、月經不調等等問題。
第二， 讓女性心理健康得到保持
如果你的身體很年輕的話， 那麼情緒就會保持的很好， 對於振奮精神， 提高自信是非常有好處的。
第三， 讓青春永駐
卵巢保養的作用之一就是留住歲月的腳步。 讓女性能夠避免更年期的提前到來。 湯體內激素保持一種平衡， 讓身體可以提高機能， 延長整個經期時間， 徹底打倒內外統一之美。
第四， 保持身體曲線
如果激素水準不高， 那麼女性在更年期很有可能面對身材走形問題， 而如果有個健康的卵巢， 那麼這些都將不再是問題了。
從女性健康和美麗的角度來說， 卵巢保養的作用是不可忽視的。 為了能夠永久的保持青春， 在日常生活中要多注意卵巢呵護。
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