每個人或多或少都會有點貧血， 但是孕婦貧血就要引起注意了， 這關乎到胎寶寶的健康。 那麼， 孕婦貧血怎麼辦呢?孕婦貧血吃什麼好呢?下面， 我們一起到文章中看看， 治療孕婦貧血的方法有哪些吧!
懷孕期間， 一些孕媽媽會出現貧血的情況出現， 除了在平時的飲食中注意補鐵補血之外， 還可以通過一些補血的湯品來補血， 那麼孕婦貧血喝什麼湯好呢?下面我們就來瞭解一下。
孕婦貧血喝什麼湯
1、糯米山藥粥
糯米300克， 赤小豆， 淮山藥各50克， 大棗20枚， 蓮子30克， 白扁豆15克， 先將赤小豆、白扁豆煮爛， 再加入大棗、蓮子、糯米同煮，
2、鴨血雞肉湯
母鴨1只， 去毛及內雜物， 洗淨， 與當歸30克一起入砂鍋， 加適量清水、鹽少許。 先用旺火燒， 然後改文火煨至鴨肉熟爛， 去當歸藥渣， 加蔥花、醬油、味精調味， 吃肉飲湯， 每週2次。 鴨血雞肉湯滋補養血， 治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等症。
3、菠菜羊肝湯
新鮮的菠菜60克， 雞蛋2個， 羊肝100克， 薑絲、鹽各適量。 將菠菜洗淨， 切段， 羊肝切片， 用沸水煮， 水再沸放入薑絲、鹽， 打入雞蛋臥煮。 日服2次， 經常食用。 治貧血療效顯著。
4、骨頭湯
取脛骨若干(豬、牛、前骨均可)， 洗淨， 先煮1小時， 去骨後加紅棗適量， 糯米200克， 煮成稀粥。 每日吃3次， 每次1大碗， 30天為1個療程。 適用于貧血、再生障礙性貧血患者， 有很好的效果。
5、當歸生薑湯
當歸30克， 生薑6克， 羊肉100克， 煮湯食用。 這個比較適用於血虛有寒者。
孕婦貧血吃什麼食物好
1、含鐵豐富的食物
孕婦貧血， 多數屬於缺鐵性貧血， 日常飲食中應該多攝入含鐵豐富的食物。
動物肝臟中的鐵含量往往高於其他部位， 如鹵雞肝、豬肝等， 含有豐富的鐵、磷， 是造血不可缺少的原料!其他還有蛋黃、瘦肉、豆類、莧菜、番茄、紅棗等食物， 含鐵量也都較高， 建議經常吃。 例如紅豆中含有較豐富的鐵質， 孕期常食用， 不僅起到防治缺鐵性貧血的作用， 還有加強乳汁分泌的功效哦!
2、富含維生素的食物
孕期除了堅持服用葉酸這種維生素外， 還要多吃富含維生素的蔬菜瓜果， 維生素C可以幫助促進鐵的吸收。 需要注意的是，
3、多吃高蛋白食物
整個孕期， 尤其是孕中、晚期， 孕婦一定要多吃高蛋白食物。 富含動物蛋白的食物包括：牛奶、牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉、雞蛋、鴨蛋、魚、蝦、蟹等;富含植物蛋白的食物包括：黃豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等。 這些食物對貧血的治療有良好效果。
適宜孕婦的四款補血食療方
1、紅棗黑木耳湯的做法
材料：黑木耳15克， 紅棗15個， 冰糖。
做法：將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中， 加水和適量冰糖， 再將碗放置蒸鍋中， 蒸1小時。
功效：清熱補血， 適用于貧血患者。
2、黃芪雞汁粥的做法
材料：重1000～1500克的母雞1只， 黃芪15克， 大米100克。
做法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁， 將黃芪煎汁， 加入大米100克煮粥。
功效：益氣血、填精髓， 適用於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。
3、紅燒栗子山藥
材料：20粒栗子、20克山藥、5克的熟地黃、250克雞肉、5只冬菇;適量精鹽、糖、生粉水、醬油、薑汁、酒、油。
做法：先雞肉切絲， 放入碗內， 加入精鹽、醬油、生粉水、薑汁、酒等醬料拌勻， 醃約20分鐘。 栗子去皮， 與山藥同泡約15分鐘;冬菇浸軟去蒂、洗淨、切成絲， 用少許油、鹽、糖拌勻。 燒紅油鍋， 炒熱山藥、栗子及冬菇， 然後加入熟地黃、雞肉等同煮;再加入適量水， 加蓋燉至栗子熟爛;最後加入輔料兜勻， 燉至汁液將幹時， 加入生粉水勾芡即可。
功效：山藥可補虛弱體質， 對腸胃、腎臟均有補益之效;地黃有滋養強壯、補血之效。
4、花生蹄花湯
材料：花生米200克、豬蹄1000克、油菜100克、老薑30克;蔥、精鹽、胡椒粉、味精適量
做法：將豬蹄去毛， 浸泡後刮洗乾淨， 然後對剖切成小塊;花生米用溫水浸泡去皮， 蔥切花， 薑拍松， 油菜擇洗乾淨;將鍋置火上， 加清水適量， 下豬蹄， 煮沸後去沫;然後放入花生米、老薑;待豬蹄半熟時， 將鍋移至小火上， 加精鹽、油菜繼續燉， 等豬蹄爛後， 起鍋盛入湯碗， 撒上蔥花、胡椒粉、味精即可。
功效：蛋白質、脂肪含量高， 有補脾益氣、補腎健體、滋胃養顏、助血脈、充乳汁之效。
結語：貧血雖然是常見的疾病之一， 但是孕婦貧血就要格外重視了。 以上分享了有關孕婦貧血怎麼辦以及有助孕婦補血的食譜推薦， 希望通過本文的分享能夠幫助到貧血的孕媽媽們，祝你們孕期健康！
希望通過本文的分享能夠幫助到貧血的孕媽媽們，祝你們孕期健康！