枕頭每年換一次頭髮和頭皮上的油脂經過長期積累， 會滲透到枕頭的纖維和枕芯中， 從而滋生細菌， 容易引起過敏和呼吸道疾病。 如果你的枕頭已經失去彈性， 或有凹凸不平的現象， 這就說明你的枕頭該換了。
毛巾3個月一換毛巾是纖維織物， 使用時間長了， 深入纖維縫隙內的細菌很難清除， 清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量， 並不能永久清除細菌。 長期使用舊毛巾的話， 會給細菌入侵造成機會。 所以， 最好三個月左右換一條新毛巾。
牙刷3—4個月換一次目前市場上銷售的國產牙刷，
床墊5—10年換一次品質再好的床墊經過長時間的磨損， 支撐力也會下降， 從而影響睡眠品質。 此外， 床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬， 讓我們直接與細菌同床共枕。 因此建議， 最好5年換一次床墊。 奧克拉荷馬州立大學的研究發現， 5年更換一次床墊的人群中， 大多數人的睡眠品質比以前高， 腰背疼痛的現象也更少。
筷子半年換一次一雙筷子用了半年後， 上面細小的凹槽裡就會殘留許多細菌和清潔劑， 在這種情況下致病的機會大大增加。
馬桶刷半年一換馬桶刷是衛生間內最大的污染源。 每次用完後， 應及時用清水沖淨， 然後掛起來， 把水瀝幹， 也可以在上面噴灑一些消毒液（比如84消毒液）， 最後放在通風乾燥處。 由於刷毛脫落後更容易藏汙納垢， 一般來說， 使用半年左右， 就應該讓它退役了。
淨水機6年一換一般家庭用淨水機是利用過濾、滲透的原理， 去除自來水中的微生物、細菌等物質。 但經過長時間使用後， 淨水機的過濾功能不但會有所下降， 不能起到徹底清潔的作用， 還會滋生一些細菌， 更不利於人們的健康。
