瑜伽用品的選擇 如何選瑜伽用品

愛運動的MM們都喜歡瑜伽緞身體， 練瑜伽是一種集平緩、舒展、專注於一體的健身方式， 如何選擇瑜伽服呢？下面大家一起來瞭解吧。

1、首先質地要以棉或麻的全織品為主， 因為棉麻的透氣性、吸汗性很好， 又很柔軟， 不會讓你的身體感到緊張束縛。 另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質， 主要增加衣服的彈性。

2、款式上應該要簡潔、大方、俐落。 衣服上不要有飾物， 尤其是金屬、帶子或結。 應以四肢伸展自如， 整個身體不感到束縛為准。 樣式上袖口不要緊紮， 以自然敞開為宜， 褲腳以鬆緊口或紮繩為宜，

3、冬天的服裝以長褲、長衣為主。 夏天以短衣褲為主， 也可配長褲。

4、顏色儘量選擇清爽、淡雅的色彩， 純色是最好的， 這樣可讓你的視覺神經放鬆， 使自己快速平靜下來。 風格上， 可以選擇具有印度民族風格的服裝，

5、數量上一般應準備兩套以上的瑜伽服,以便及時更換。 總之， 在練習瑜伽的時候讓你的身體沒有外在的束縛， 舒展自如， 能帶給你平靜、放鬆心情的瑜伽服才是首選。