在我們的生活中總有很多常見的滋補食物能對我們的身體進行更好的調理， 其中絞股藍和靈芝都是比較常見的滋補品， 絞股藍能起到很好的降血壓和降血脂的作用， 靈芝能起到很好的提高身體免疫力的作用， 有很多人想要更好的對身體進行調整， 習慣將兩者食物放一起食物， 下面一起瞭解下絞股藍與靈芝能同時泡水喝嗎。
絞股藍與靈芝能同時泡水喝嗎
可以同服。 絞股藍具有如下的保健作用：
①健腸胃增進消化吸收：服絞股藍後， 腸胃蠕動加快， 食欲增加耐饑渴的時間長， 既治便秘又治便溏。
②補腦安神：對大腦皮層興奮和抑制的反應能保持適當的平衡， 對中樞神經有雙向調節作用。 具有優良的鎮痛、安眠、抗緊張的功效。
③護心保脈：在降低心肌壁緊張、緩和腦血管及外周血管阻力的基礎上， 能增強心腦活力， 加大冠狀動脈流量， 緩和動脈硬化， 促使整體循環更加旺盛而流暢。
④調脂減肥：實驗證明， 不忌食肥膩而服絞股藍組， 與忌肉不服絞股藍組， 定期檢查比較， 體內膽固與中性脂肪含量相近。 由此可見絞股藍對人體內脂肪有良性轉化調節作用。
⑤健身強力：服絞股藍與不服的老鼠比較， 其游泳時間約長31-57%， 而體力恢復也快得多， 人服絞股藍後， 體力精力更加充沛， 不易疲勞， 即使疲倦了也易於恢復， 從而工作效率大增。
靈芝有以下功效：
（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片， 日3次， 每次1片（含量相當於生藥0．5克）， 或用靈芝酊（20％濃度）， 日3次， 每次10毫升（每日量相當於生藥6克）， 一般15～30天開始見效。
（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥）， 連續注射1個月左右。
（3）治白細胞減少症：曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例， 近期有效率為84．6％， 白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。 10～20天為一個療程。
上面就是對絞股藍與靈芝能同時泡水喝嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道他們一起食用能對我們的身體更好的改善， 能治療三高和呼吸系統疾病， 並且還能讓我們的身體更加的健康， 另外平時我們也要保證好規律的生活習慣和多進行運動。
