手外傷嚴重者一般要到醫院處理， 並做患指制動， 目的是讓受傷手指休息， 以利於傷口的癒合。 患指制動一般選用夾板或石膏固定， 制動的時間應根據傷情決定， 如單純皮膚損傷兩周， 伴肌腱、關節囊損傷三周， 神經損傷縫合後四周， 骨折固定應五周至六周。
需要注意的是去除固定後應積極地進行手的功能鍛煉;如果是複雜的病傷， 還應由康復科醫生進行專業指導， 以幫助手指功能早日康復。 自我手指保健操的方法如下:
1手指屈曲伸直，
2拇指指肚、指尖分別與其他手指的指肚、指尖、指根部相對， 每一個部位反復5~10次。
3手指平伸後相互完全分離張開， 再相互合併， 反復5~10次。
4拇指指尖與食指指尖相對呈"O"型及"▽"型， 反復5~10次。
從手指看長壽的方法我們每個人的身體都是非常奇特的， 從我們身體的每一個部位都可以看出您是否長壽的資訊。 當然獲得身體的健康與長壽是我們每個人的， 那麼要想達到或者是實現這樣的夢想， 我們在生活中平時的保養是必不可少的， 那麼懂得一些觀看長壽的方法是非常重要。 就比如說我們人體的手指來說， 通過觀察手指我們也是可以發現一些身體長壽的相關資訊， 今天小編就為大家詳細的來介紹一下，
我們每個人的手指的長短都是不一樣的， 手指的長度都是根據個人身體結構決定的， 所以說手指的長短也是有一定的道理的， 並且我們還可以從手指中的某一個手指的長短來判斷一個人的壽命的長短。
1中指:(心、小腸)， 五行屬火。
2指腹凹：心氣不足， 心肌缺血， 造成腦缺氧， 供血不足， 易昏倒。
3指腹凸：所謂指腹凸就是您手指的內測是特別高， 並且捏手指的時候， 還會出現一定的木羅紋的人， 這就代表這樣的經常會出現心率不齊以及心動過速的現象， 這樣這類人的壽命是不會很長的。
4向橈側彎曲：心動過緩，
5食指彎向中指：肝藏血不足， 引起心臟供血不良。
6中指指尖彎向橈側：心臟病， 房室傳導阻滯、早搏。
7向尺側彎曲：這類人也是經常會出現心動過速以及心率不齊的現象， 並且平時還會出現偏頭疼以及心陰虛的現象， 當他們的左手出現向尺側彎曲的話就會出現左側偏頭痛， 反之是出現右側偏頭痛。
8中指指尖彎向尺側：房顫、心肌炎。
中指與無名指相對彎曲， 有間隙：肺心病。
9中指兩側凸起：心臟肥大， 靠近橈側中節指骨段凸起， 心室肥大;靠近尺側凸起， 心房肥大。
10中節掌側紋理散亂：在下二分之一， 是心火攻擊心臟， 在上二分之一為小腸溫熱，
11根部彎曲：小腸有炎症。
12根部掌側紋理散亂：吸收功能差， 消化不良。
如何鍛煉手指才能長壽如果我們要想長壽， 應該經常鍛煉手的握力。
按照中醫理論， 手指和經絡是相通的， 從大拇指到小拇指， 依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應， 並且還集中了其他重要穴位。 全方位活動手指， 不但能夠疏通經絡， 還可有效地開發腦細胞。
其中， 讓手指快速地在桌上“行走”， 就是一個不錯的選擇， 國內外均有豐富有趣的手指“行走”方式。
手指運動法國外自3年前就開始流行“手指滑板”， 由美國的一位滑板愛好者發明。 他為了在雨天也能練習酷愛的滑板， 便於家中以手指代替雙腳， 摁在和食指差不多大的微型滑板上進行練習。
初學者一般在桌子上練習簡單的前進後退， 等手指可以輕鬆操控指板滑板的時候， 就可以嘗試著飛越一支筆、一把尺子、一隻滑鼠， 甚至跳過一本書、一隻紙杯而不讓指板滑板掉下來。 這一極富想像力的創意隨即迅速流傳開來， 成為風靡一時的指尖運動。
我們國內的手指運動也很豐富。 手指走路的方法靈活多樣， 既可以像螃蟹一樣橫著走“一”字， 也可以走“米”字、“8”字， 還有五角星、S型路線等。 每天早晚8點鐘左右， 是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候， 也是練習手指操的最佳時機。
每次練習15-20分鐘， 就可以增加大腦的血流量， 啟動一些處於睡眠狀態的腦細胞， 訓練大腦的協調功能， 因此， 手指走路是一項很好的健腦運動。 此外，由於腦血流量的增加，人體的免疫力也會隨之上升。
看來小編今天為您介紹的這些，觀測長壽資訊的方法你都瞭解了嗎？那麼在生活中就讓我們隨時觀察自己的手指，多多參與一些手指的鍛煉小運動，我們的身體保健，增壽都是有很大促進作用的哦！為了自己的健康加油吧！
此外，由於腦血流量的增加，人體的免疫力也會隨之上升。看來小編今天為您介紹的這些，觀測長壽資訊的方法你都瞭解了嗎？那麼在生活中就讓我們隨時觀察自己的手指，多多參與一些手指的鍛煉小運動，我們的身體保健，增壽都是有很大促進作用的哦！為了自己的健康加油吧！
