對於痛經的女性來說日常的護理事項是很多的， 這部分女性， 在經期的時候， 很是難受， 很多的事情也沒有心思去做， 輕度痛經的時候很多的人都是難以忍受的， 要是重了心情更糟糕， 治療痛經的好辦法有哪些?
一般處理
進行必要的衛生常識宣教， 消除焦慮、緊張和恐懼， 解除精神負擔。 及時治療全身慢性疾病。 發育不良、體質虛弱者應設法糾正。 開始體育鍛煉， 增強體質。 經期避免劇烈運動和過度勞累， 防止受寒， 注意經期衛生。
前列腺素合成酶抑制劑
為減少前列腺素的釋放， 可於經前3～5天口服消炎痛，
緩解痛經不能不嘗試的幾個方法
1、益母膏：經前後腹痛， 均可用益母草2斤煎成膏， 於行經前3天起每次吃1匙， 每日兩次， 早晚空腹吃。 鱉魚：常食鱉魚治痛經， 對散瘀塊有效。 中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多， 但進服時， 須按病情配合其它藥品， 所以需由醫生診斷處方， 才能適合病情， 收到功效。 烏雞湯：雄烏骨雞500克， 切塊， 與3克陳皮， 3克良薑， 6克胡椒， 2枚草果， 適量蔥、醋同煮燉爛。 吃肉， 喝湯， 每日2次。
2、治療痛經的茶。 由香附10克、烏藥10克， 延胡索 10克、肉桂3克組成。 凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素， 引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿， 或時感小腹陰冷， 待熱則舒者， 可取上藥研碎成末，
3、按摩也可以緩解痛經。 月經前3天， 用胡椒粉3克， 醋調為糊狀， 等分為二。 取膠布2塊， 將胡椒粉糊置於膠布中， 貼雙側湧泉穴， 按摩10分鐘。 經前 3天內每晚用雙手重疊， 掌心向下壓于小腹正中， 作逆時針旋轉揉摩10分鐘， 同時從小腹至臍部反推3050次。 臨睡前將雙手心反壓於雙側腎俞穴位上， 立即會感到暖烘烘的， 然後仰臥10餘分鐘， 雙手輕輕顫抖、揉按， 達溫腎調經止痛之功效。
以上就是治療痛經的方式， 平時要注意緩解事項， 女性可以輕輕的按摩自己的腹部， 這樣有助於環境疼痛的感覺， 痛經的危害是很大的， 生活中， 女性不要給自己施加心理壓力。 在月經來後， 可以多注意一些自己高興的事情。
