火龍果的功效與作用很多， 一般人群都是可以食用的， 但是糖尿病患者以及體質虛冷的女人是不可以食用， 因此也會有很多人會問孕婦能吃火龍果嗎這樣的問題， 那麼究竟孕婦能不能吃火龍果呢?人們又該如何挑選火龍果呢?今天小編就帶大家一起來瞭解一下這火龍果。
有很多的孕婦會擔心孕婦吃了火龍果會對胎兒造成不好的影響， 其實， 孕婦不僅可以吃火龍果， 而且孕婦吃火龍果的好處還有很多， 對孕婦和胎兒都是非常有益處的。 下面就是一些孕婦吃火龍果的好處， 大家來看一下。
孕婦吃火龍果的好處
1.孕婦吃火龍果對胃有保護作用
由於火龍果中含有植物性白蛋白， 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效， 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市， 孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素， 除此之外， 火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。 所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
2.孕婦吃火龍果可以緩解便秘
火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素， 膳食纖維可以有效調節胃腸功能， 防止便秘的發生。 孕婦到孕中後期很容易發生便秘， 所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。
3.孕婦吃火龍果對高血壓有益
火龍果中不僅含有豐富的蔗糖和焦糖， 而且還不會增加糖尿病患者的負擔，
4.孕婦吃火龍果能護膚
火龍果中含有維生素C及花青素， 具有美白、防衰老、美容養顏的功效， 還可預防腦細胞變性， 防止癡呆症的發生。 所以孕婦吃火龍果， 不僅吃出健康， 還能能吃出美麗。
孕婦吃火龍果的注意事項
1.孕婦吃火龍果1-2周1個為宜。
2.孕婦購買火龍果時要認真挑選， 保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。
3.火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃。 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 而不要放在冰箱中， 以免凍傷反而很快變質。
4.過敏體質的孕婦要慎吃火龍果。
火龍果的選購
火龍果可以分為三類
白火龍果紫紅皮白肉， 有細小黑色種子分佈其中， 鮮食品質一般。
紅火龍果紅皮紅肉， 鮮食品質較好。
黃火龍果黃皮白肉， 鮮食品質最佳。
火龍果越重， 代表汁多、果肉豐滿， 所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量， 選擇越重的越好。
表面紅色的地方越紅越好， 綠色的部分也要越綠的越新鮮， 若是綠色部分變得枯黃， 就表示已經不新鮮了。
除了重量， 還要挑胖胖的， 不要挑瘦長型的， 越胖代表越成熟， 這樣真的會比較甜， 比較不會有那種生味。
也就是說火龍果好吃不好吃， 跟品種有關係。 紅皮紅肉的火龍果， 就比紅皮白肉的好吃， 糖分達15度以上， 味清甜而不膩。 個大,飽滿,中間渾圓並凸起,果皮外象鱗一樣的片片外翻為上品,而且要挑捏起來有一點點軟的(不要太軟，
火龍果的存儲
火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃， 在5℃～9℃的低溫中， 新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞， 保存期可超過一個月。 在25℃～30℃的室溫狀態下， 保質期可超過2個星期。
火龍果的功效與作用
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用， 還具有抑制腦細胞變性， 預防癡呆症的作用。
2.保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而起解毒的作用。 此外， 白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白皮膚
消除氧自由基， 具有美白皮膚的作用。
4.有助於毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。
6.促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
所以， 吃火龍果是不會上火的。 一般人群均可食用， 但是糖尿病人少食;女性體質虛冷者不宜多食。
結語：以上就是小編為大家介紹的火龍果的功效與作用， 通過上文中的介紹， 相信大家已經知道了孕婦能吃火龍果嗎的答案， 同時文中還介紹了如何挑選火龍果， 如果你是喜歡吃火龍果的孕婦， 那可以放心了， 也可以參考文中的內容去挑選火龍果。
