孕婦可以吃火龍果嗎? 你不知道的火龍果功效

2016-06-02 2623

很多孕婦都十分注意自己的飲食健康, 而且很多孕婦都很擔心孕婦吃火龍果會不會對胎兒造成不好的影響。 還有的孕媽媽問如果孕婦能吃火龍果, 有什麼特別的好處嗎?在這裡詳細為大家解答一下。

火龍果作為一種低能量的水果, 含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維, 具有預防便秘、控制體重、預防妊娠紋的作用, 對孕婦和胎兒都有好處, 所以孕婦是可以適當食用火龍果的。

孕婦吃火龍果的好處

 1、解毒養胃:由於火龍果中含有植物性白蛋白, 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效, 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市, 孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素, 除此之外, 火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。 所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用。

2、降血壓:火龍果還有降血壓的功效,

對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。

3、預防便秘:在火龍果中含有豐富的膳食纖維, 這些膳食纖維可以幫助孕婦胃腸蠕動以及防止便秘。

 5、補鐵:火龍果中含有豐富的鐵元素, 比其他一些水果中含有的鐵要豐富的多。 對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

4、抗衰老:火龍果中含有維生素C及花青素, 具有防衰老、美容養顏的功效。 所以孕婦吃火龍果, 不僅吃出健康, 還能吃出美麗。 懷孕後, 由於各種因素的干擾, 部分孕婦皮膚會變差, 吃些火龍果能改善皮膚狀況。

 提醒:火龍果屬於涼性水果, 如果貧血或者腹瀉的孕婦儘量少吃;另外火龍果的含糖量相對較高, 專家建議糖尿病患者要慎吃此果,

每天食用以不超過200克為宜。

女性在懷孕期間, 要注意科學飲食。 其實, 很多媽媽在懷孕的時候都吃過火龍果, 營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果, 而且火龍果基本無污染。 因此吃火龍果對孕婦是有好處的。

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