三招消除新媽產後色斑

當媽媽是一件令人非常喜悅的期待， 不過幾乎所有的准媽媽在懷胎十月間， 還是會稍稍擔心懷孕過程中可能帶來的身體變化， 是否能復原呢？其中， 懷孕所造成的身體色素沈澱， 就是一個惱人的問題。

臉上長斑恐怕是絕大多數准媽媽和新媽媽都在煩惱的問題。 新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑， 會隨著產後的身體恢復漸漸消失， 但是通常比較緩慢， 如果新媽媽想儘早的恢復健康， 就要進行一些自我的調理。

色斑密佈

自檢：許多產後的新媽媽都會發現， 自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。 肌膚變得暗沉同時產生許多色斑。

仔細照鏡， 可以發現產後色斑通常呈現出茶褐色， 呈蝴蝶形， 分佈於鼻樑、雙頰， 也可見於前額部和上唇等部位。

原因：產後色斑的產生主要是因為生產前後新媽媽體內女性荷爾蒙的改變， 雌孕激素會使黑色素沉澱。 而且由於產後新陳代謝較慢， 新媽媽體內的毒素無法順利排除， 也會加速色素的沉著。 同時色斑的產生還和情緒以及日曬也有一定的關係。

拒絕色斑的3大法寶

1、保證睡眠

新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑， 會隨著產後的身體恢復漸漸消失， 但是通常比較緩慢， 如果新媽媽想儘早的恢復健康， 就要進行一些自我的調理。 新媽媽無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠， 調整內體激素的分泌，

均衡營養， 維生素C具有美白皮膚的作用， 可以注意補充攝取。

2、加強保濕

生產完1～2個月後， 媽媽體內的荷爾蒙才會逐漸回到常態， 因此皮膚的局部反黑會延長到這個時候。 如果懷孕期間的反黑不是很嚴重， 大多都會漸漸自行退去， 這時只要注意皮膚的正常保濕保養及防曬即可。

皮膚乾燥是皮膚角質層含水量減少所致， 若角質層無法維持適當的濕度， 皮膚就會顯得粗糙、乾燥甚至脫屑。 由此可見， 一個有黑斑的皮膚， 本急須回到正常代謝來加速恢復， 但如果乾燥、脫屑， 只會使情況加劇， 所以此時持續加強保濕， 是相當重要的保養工作。

3、努力防曬

黑斑的形成與陽光中的紫外線有絕對的關係， 會刺激黑色素細胞分泌過量的黑色素，

所以防曬工作是偷懶不得， 否則產後孕斑不但無法變淡， 可能還會使黑斑更加嚴重！因此新媽媽外出應戴遮陽帽， 避免陽光直射面部。

祛斑妙招

妙招一：蘋果檸檬面膜

蘋果去皮切塊， 搗成泥狀， 滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁）， 如系幹性過敏性皮膚， 可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油， 油性皮膚宜加些蛋清。 15～20分鐘後用溫水洗乾淨。 隔天一次， 一個療程為20天。

妙招二：蜂蜜檸檬面膜

雞蛋清一個， 蜂蜜一小匙， 檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁）， 橄欖油10滴、麵粉適量， 混合後攪拌成膏狀， 敷面後 15～20分鐘左右取下， 用溫水洗淨。

妙招三：番茄玫瑰面膜

先將番茄壓爛取汁， 加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分， 可防止皮膚乾燥老化，

並有美白效果）， 玫瑰或乳香精油1滴， 加少許麵粉調成膏狀， 塗於面部保持15分鐘左右取下， 用溫水洗淨。