許多新手爸媽在照顧寶寶方面不足， 有時候會導致寶寶營養不良。 那麼當寶寶出現營養不良的症狀， 我們該如何是好呢?寶寶營養不良怎麼辦呢?今天我們就從寶寶健康的角度出發， 來瞭解一下寶寶營養不良的原因有哪些吧。
1、山楂山藥湯
山楂9克， 山藥15克， 白糖25克， 煎湯代茶， 每日一劑， 連服1周。 本方適用於脾虛疳積之症。
2、參芪鴿肉湯
乳鴿1只， 去雜毛及內臟， 將黨參10克， 黃芪15克， 白術9克打為粗末， 布包後塞入鴿腹， 隔水燉至爛熟， 飲湯吃肉。 3天燉服一劑， 連服4-6劑。 本方適用於氣血兩虛者。
3、石榴皮湯
取石榴皮30克， 水煎， 加糖適量調勻， 代茶飲。
如何預防小兒營養不良
要讓孩子多運動， 尤其是戶外運動， 陽光能夠促進孩子營養的吸收， 在運動中可消耗人體的熱量， 增強食欲， 也能提升孩子的抵抗疾病的能力。 如果孩子偏食， 就更應讓他多運動， 運動之後， 胃口會大開， 能夠幫助改掉偏食的壞習慣。
規範孩子的生活， 均衡營養、合理的調配孩子的飲食;定時食用;保證孩子充分的睡眠時間等等， 都能有效的增強兒童的身體素質， 改善兒童的營養不良。
執行合理的生活制度：保證睡眠充足， 培養良好的飲食習慣， 防止挑食、偏食， 不要過多地吃零食。 經常帶小兒到屋外， 利用天然條件， 呼吸新鮮空氣， 多曬太陽， 常開展戶外活動及體育鍛煉，
按摩， 父母可以用手心貼在孩子的小腹順時針輕輕打圈按揉， 每天按摩三次， 每次3分鐘即可， 最好在手心發熱的時候按揉， 否則會讓寶寶腹部受寒。 這樣能夠促進孩子胃腸蠕動， 增強消化系統功能， 更好的消化所攝取的食物營養。
如果孩子的食欲不好， 可以給予孩子易消化和促進食欲的食品， 在飯菜中可適當添加食醋， 讓寶寶開胃。 日常的菜肴儘量款式多樣， 增加寶寶的食欲。
營養不良主要靠家庭在日常生活飲食中注意， 試試看上面的方法吧。
小兒營養不良的原因
兒童營養不良最早出現的症狀是體重減輕， 消瘦， 皮下脂肪減少， 皮膚毛髮乾澀、彈性小， 面色焦黃， 精神不振， 活動減少， 肌肉無力。
引起小兒疳症的主要原因是父母餵養不當或小兒挑食、偏食。
餵養不當主要是“太過”和“不及”。 “太過”是指沒有良好的飲食習慣， 饑飽無規律， 過分食用肥膩的食物， 過多地吃冷食， 導致食積內停， 形成疳症。
“不及”指母乳餵養不足;人工餵養調配不當， 如牛奶或奶粉濃度太低， 或以穀物(米粉、麥乳精)為主食， 從而因長期蛋白質和脂肪不足而發生營養不良。
小兒斷奶後或哺乳期間未能及時增加輔食;以及兔唇、齶裂、嬰幼兒腹瀉、腸吸收不良綜征等;急慢性傳染病;先天不足和生理功能低下， 如多產、早產、雙胎等都可引起疳症。
孩子營養不均的五個信號
信號1：過矮、過瘦、過胖都是營養不均
小兒體格生長發育指標一般包括發育水準、生長速度、身體的勻稱等， 其中身高、體重、頭圍是一個重要的參考。 一般來說， 身高、體重在參考值範圍內為正常。
孩子的生長發育是受多方面因素影響的， 如遺傳、營養、睡眠、運動等。 而在後天的影響因素中， 營養的影響較大。 特別是孩子3歲前， 若營養跟不上， 身高、體重就會滯後。
當然， 還有一些孩子， 他們也會因“管不住嘴”導致營養過剩而出現肥胖。 這種營養不均衡也應引起家長們的重視， 以免因肥胖埋下成年後罹患慢性疾病的隱患。
信號2：反應遲鈍， 腦子不夠用
早期營養不良時可降低腦細胞的分裂率， 導致神經調節功能失常，
信號3：免疫力下降， 體弱多病
某些維生素和微量元素(鋅、鐵等)缺乏時， 可導致細胞和體液免疫功能下降， 孩子更容易生病、感染。 因此， 如果孩子反復感冒或反復牙齦發炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等， 也要警惕是不是身體的微量元素不足了。
信號4：愛吃肉、甜食、油炸食物， 有便秘、口臭
還有一些營養不均會表現在日常飲食上。 例如不少孩子偏愛葷食、甜食、油炸食物， 平常不愛吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物， 長此以往，勢必導致營養不均。孩子還往往容易因為腸道蠕動變慢而便秘，糞便在腸道內停留時間過長時，進一步產生有害毒素而出現口臭。
信號5：情緒變化無常，或是缺乏維生素B
有些家長容易忽略孩子成長過程的心理和情緒反應的營養不均問題。B族維生素能通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒。維生素B1缺乏時，可讓人變得暴躁、喜怒無常;維生素B6攝入不足時，可導致情緒激動、困倦和急躁;維生素B12缺乏時，可讓人反應遲鈍。
Tips：改善營養不均，從膳食調整開始
當發現有上述營養不均衡的信號時，最好先通過膳食調理來改善，必要時需借助藥物時，也最好能在醫生的指導下進行。
要提醒的是，爸媽們可在寶寶開始添加輔食時就培養寶寶良好的飲食習慣，多花些心思，儘量讓寶寶有機會嘗試各種各樣的食物，避免孩子以後出現偏食挑食，久而久之導致某些營養素缺乏或營養不均衡，甚至因此而導致疾病的發生。
結語：寶寶的健康成長離不開爸爸媽媽的悉心照顧，尤其是在飲食方面，一定要確保寶寶營養均衡，這樣才能茁壯成長。今天和大家介紹了寶寶營養不良的症狀，希望能夠幫助到大家。
長此以往，勢必導致營養不均。孩子還往往容易因為腸道蠕動變慢而便秘，糞便在腸道內停留時間過長時，進一步產生有害毒素而出現口臭。信號5：情緒變化無常，或是缺乏維生素B
有些家長容易忽略孩子成長過程的心理和情緒反應的營養不均問題。B族維生素能通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒。維生素B1缺乏時，可讓人變得暴躁、喜怒無常;維生素B6攝入不足時，可導致情緒激動、困倦和急躁;維生素B12缺乏時，可讓人反應遲鈍。
Tips：改善營養不均，從膳食調整開始
當發現有上述營養不均衡的信號時，最好先通過膳食調理來改善，必要時需借助藥物時，也最好能在醫生的指導下進行。
要提醒的是，爸媽們可在寶寶開始添加輔食時就培養寶寶良好的飲食習慣，多花些心思，儘量讓寶寶有機會嘗試各種各樣的食物，避免孩子以後出現偏食挑食，久而久之導致某些營養素缺乏或營養不均衡，甚至因此而導致疾病的發生。
結語：寶寶的健康成長離不開爸爸媽媽的悉心照顧，尤其是在飲食方面，一定要確保寶寶營養均衡，這樣才能茁壯成長。今天和大家介紹了寶寶營養不良的症狀，希望能夠幫助到大家。
