保養身體是要從很平常的小事情就開始做起的， 比如好的生活習慣和飲食習慣等。 像洗澡這樣的小事情， 如果能在平常的時候就特別注意的話， 那麼身體就會更加的健康。 如果不能很好的保養身體， 就會出現很多的疾病症狀。 那麼什麼季節泡澡好？今天我們就來給大家詳細的介紹下什麼季節泡澡好。
一年四季均可。
1、熱水泡澡時間長
秋冬季節天氣寒冷， 大家都喜歡舒服地泡在熱水中， 捨不得離開。 但這可不是什麼好習慣。 泡澡時間太長， 會使皮膚表面失去油脂保護， 從而產生乾燥瘙癢等症狀，
建議：盆浴20分鐘， 淋浴3至5分鐘即可。
2、洗澡水溫越高越好
寒冷的天氣裡， 很多人都喜歡用很熱的水洗澡， 甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。 但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。 它會破壞皮膚表面的油脂， 導致毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度。 同時， 過高的溫度還會增加心臟負擔， 因為全身皮膚血管明顯擴張， 使大量血液流到全身皮膚， 會使心臟缺血缺氧。
建議：洗澡水溫在24℃到29℃為宜。
3、使用清潔能力強的浴液
秋冬季節皮膚本就乾燥脆弱， 如果使用清潔能力較強的浴液，
建議：浴液一定要選擇鹼性小的， 中性的最好。 沐浴後最好塗一層可以潤膚、保濕的護膚品。
什麼季節泡澡好的問題， 上面介紹的已經很清楚了。 如果能在平常的時候注意這些小的生活習慣的話， 那麼對於養生保健來說是非常好的一件事情。 另外在其他的生活習慣上也要保持比較健康狀態， 飲食上也要保持比較好的習慣。 這樣身體就會更加的健康。
