中醫認為， 春季為一年的開始， 陽氣始生， 在人體則與肝相應。 所以肝氣在春季最旺盛， 反應最強， 肝方面的病變也最為明顯。
老中醫呼籲， 為了能更好的捍衛我們自己的肝健康， 每個人都應該參與到保肝護肝的行動中， 調節好肝臟生物鐘， 把握養肝最佳時機。
肝臟， 是人體重要的器官， 是人體的化工廠， 主管著物質合成、解毒代謝、血液儲藏。 但同時肝臟也是人體最容易受傷的器官之一。
造成肝臟受傷的原因主要來自於三方面， 一是由於外傷導致的肝損傷。 二是由於化學藥物、農藥等化學製劑引起的肝損傷。
1.遠離意外傷害
肝外傷是腹部外傷中較常見且最嚴重的損傷， 併發症多， 病死率高。 春季不少人都會選擇外出遊玩， 所以在外出時一定要注意安全， 避免意外傷害的出現;
2.警惕病從口入
日常飲食、用藥不當是導致肝損傷的源頭之一， 所以一些患有慢性病需要長期用藥、迫於工作需要經常喝酒應酬、喜歡吃高脂油膩、煙薰、烘烤、辛辣食品的人群， 日常尤其需要警惕病從口入。
3.常存護肝意識
對於本身患有肝病的人群， 春季一定要有保肝護肝意識， 預防肝病的發生。
此外， 我們還應遵循肝臟的生物鐘， 春季多食綠色蔬菜，
但生活中， 管不住嘴和邁不開腿的情況也大有人在， 除了要養成良好的飲食起居習慣， 還可以服用護肝片等純中藥物來保護肝臟。
護肝片有疏肝理氣， 健脾消食的功效， 具有降低轉氨酶的作用。 已有傳統的保肝護肝中成藥被收錄入國家藥典， 並被廣泛應用。 常用于飲酒應酬人群， 老吃油膩的肥胖人群， 需要長期用藥的慢性病人群和肝病患者等。
這裡需要強調的是不同廠家生產的護肝片， 因內控、品質標準、投料、是否選擇道地藥材等諸多差異， 會極大影響產品的療效和安全性， 專家建議選擇品牌廠家的品牌藥。
