手腳出汗是一種比較正常的生理反應, 很多人都會出汗, 尤其是夏天很熱的時候, 但是有很多的朋友手腳出汗比較嚴重, 往往在天氣不熱的時候也會出汗, 而且如果手裡有東西的話都會把手裡握的東西弄濕, 穿的鞋也需要一天一換, 如果不換就像剛洗完的鞋一樣的, 所以很讓人困擾。
在冬天的時候氣溫比較低, 如果手腳出汗比較多的話, 就會很容易讓身上的熱量散發的很快, 就會讓人覺得更加的冷了, 而且如果手上出汗較多的話, 往往在與人交往的時候都不敢與人握手, 所以這種情況也會影響生活和工作,
手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗, 是因為熱, 越熱汗就越多。 手心出汗, 與身體素質、內分泌等等都有關係的。 身體健康的人, 即使全身大汗, 手心也應該是幹的。 而手常出汗的人, 往往是身上沒有汗, 手心卻滿是冷汗, 感覺冰涼的。 有的人越到冬天手越出汗。 手心出汗是體質虛寒的表現, 如果你同時很怕冷, 並且冬天手腳冰涼的話, 應該就沒錯了吧。 多吃些溫補的食物調理身體, 還要加強鍛煉, 目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝, 應該會有不錯的效果。
專家認為:正常情況下, 出汗是一種正常的生理現象,
中醫認為, 濕熱重的人手心最容易出汗, 其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。 專家同時指出, 該症狀的出現可能與遺傳有關, 是人體體質的問題, 對健康沒有直接影響。 一般來說, 中、輕度手心多汗者, 可吃些清熱健脾的東西。 夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西,
手腳出汗的原因大家都瞭解了, 那麼在平時生活中儘量要保持手腳的乾燥性, 條件方便的話就勤洗手, 穿鞋也要選擇透氣性好的鞋和襪子, 這樣有助於汗液的蒸發, 還能夠有效的預防腳氣和皮炎等相關的皮膚問題。