蜂蜜水的營養價值是越來越多了， 蜂蜜水對身體來說是很好的， 所以現在很多的人都會喝蜂蜜水， 都認為蜂蜜水可以讓皮膚變得更好， 現在也有很多的說法說空腹喝蜂蜜水是可以減肥的， 這個說法是真的嗎?下面就讓我們一起來看看， 到底每天早上空腹喝蜂蜜水可以減肥的嗎?
人經過一夜的睡眠之後， 體內大部分水分已被排泄或吸收了。 這時， 清晨空腹飲一杯蜂蜜水， 既可補充水分， 又可增加營養， 對於老年人來說， 還能起到促進排便的作用。
而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。 因為在正常情況下，
秋天早上喝蜂蜜的原因
1、愛上火吃洋槐蜜。 愛上火的人， 秋天容易口乾舌燥， 有上火症狀的， 最好選擇洋槐蜜， 因為它的潤肺、去燥效果很好。
2、秋天最大的氣候特點就是乾燥， 而蜂蜜能潤燥， 所以很適合秋天服用。 而不同蜂蜜在功效上還有一些差別， 大家應根據自身需要挑選最適合的。
3、身體弱吃棗花蜜。 棗花蜜顏色偏深， 果糖含量高， 微量元素含量尤為豐富， 具有安神、補血的功效， 所以是中老年婦女及兒童和體弱者的理想食品。
其實蜂蜜水的作用是有很多的， 也是有一定的減肥作用， 但是如果是單純用喝蜂蜜水減肥的效果不是很明顯， 減肥還是通過運動的效果會比較好， 而且對身體也是最好的， 因為運動還可以提高身體的免疫力， 可以燃燒脂肪， 從而達到減肥的效果。
