以往認為老年斑不足為慮， 頂多也不過就是影響容顏， 加重一點心理負擔而已。 然而， 隨著醫學研究的深化， 隱藏在老年斑後面的許多健康問題逐漸被揭示， 人們這才發現老人斑並非只是小菜一碟。
就說老年斑的“勢力”範圍吧， 以往認為只長在人體表面， 如顏面、頸部、胸部及手足背等處， 並隨著年齡的增長而增多擴大， 充其量也就是個皮膚問題。 現在發現， 老年斑不只損害皮膚， 還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中， 成為看不見的老年斑， 干擾細胞的正常代謝， 加速衰老， 製造多種頑症痼疾。
比如脂褐素沉積於腦組織中， 大腦也長出了老年斑。 科學家已經觀察到， 隨著年齡的增長， 人的大腦皮質也像手上、臉上一樣長出一些斑斑點點， 小如芝麻， 大如綠豆， 散落在大腦皮質與腦實質內。 尤其到60歲以後， 腦細胞內的老年斑數量明顯增多， 約占腦細胞內一半的空間， 導致腦細胞功能受損， 人的智力、記憶、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡， 使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界——老年癡呆症就這樣“應運而生”了。 再如， 脂褐素沉積在血管壁上， 就會使血管發生纖維性病變， 引起動脈硬化、高血壓、心肌梗死等心腦血管病。
老年斑包藏禍心， 看不見的老年斑尤其危險， 故醫學專家提醒人們， 要從預防心腦血管病、老年癡呆症以及癌症等嚴重疾病的戰略高度出發，
從老年斑的形成機制看， 調整日常膳食結構當為首要舉措。 一要少吃脂肪， 將脂肪攝入量減到每天50～60克或更少， 且以植物脂肪為主;二要增加富含維生素C、維生素E等抗氧化物的食物， 如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、乳製品等， 必要時在醫生指導下服用維生素藥物製劑， 如維生素E每天100單位、維生素C每天300～500毫克。
其次是勤上運動場。 體育運動可有效地阻止脂褐素在血管壁沉積， 保護血管免受老年斑之害。
另外， 美國專家調查發現， 演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8～10年之久， 得益於他們有更多的面部肌肉運動。 因此， 建議人們每天咀嚼口香糖10～15分鐘，
最後一招， 在中醫師的指導下服用一些抗衰老的中藥， 如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等， 對抑制和消除老年斑也有一定效果。
