媽媽們對寶寶輔食的添加尤為的上心， 而且， 寶寶輔食也不是亂添加的。 那麼， 寶寶輔食吃什麼好呢?寶寶輔食食譜有哪些呢?下面， 帶著這些疑問， 我們一起到文章中看看， 寶寶輔食大全製作方法吧!
給寶寶添加輔食， 是每個媽媽都需要學習的功課， 那麼， 在寶寶不同的年齡段， 都適合給寶寶什麼樣的輔食呢?下面， 就讓我們一起看看下文分享給大家的， 不同年齡段寶寶輔食大全吧。
小兒輔食大全， 不同年齡段寶寶輔食
5~ 6月齡嬰兒食譜
6點：母乳或牛乳150-200毫升。
8點：蔬菜汁(蔬菜水)2-4茶匙， 維生素D200國際單位。
10點：母乳或牛乳120-50毫升，
14點：母乳或牛乳150-200毫升， 維生素D200國際單位。
18點：母乳或牛乳120-150毫升， 菜泥燴面並加蛋黃半個， 也可加些魚泥(約1/3小碗)。
20點：果汁2-4茶匙。
22點：母乳或牛乳150-200毫升， 兩餐間根據需要喂些溫開水。
7~ 9月齡嬰兒食譜
6點：乳類約200毫升， 穀類食物少量。
8點：菜水或水果水約150毫升， 維生素D200-400國際單位。
10點：菜和肉蛋類燴粥或燴面約(約2/3小碗)， 乳類約150毫升。
12點：果汁或果泥適量。
14點：乳類約200毫升。
16點：菜水或水果水約150毫升， 維生素D：200-400國際單位。
18點：菜和肉蛋類燴粥或燴面約(約2/3小碗)， 乳類約150毫升。
22點：乳類約200毫升。
注意
10點和18點兩餐隨著輔食增加可逐漸取消乳類。
10~12個月嬰兒食譜
7點：乳類約200毫升， 穀類食物適量。
9點：維生素D200-400國際單位， 水和水果適量。
11點：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗， 發麵食物適量。
14點：乳類約200毫升， 水果適量。
16點：維生素D200-400國際單位， 水果適量。
18點：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗或略多。
21點：乳類約200毫升。
1~2歲幼兒食譜舉例
7點：牛乳150毫升， 穀類食物、蔬菜適量。
9點：維生素D200國際單位， 水果半個或一個。
11點：軟飯加肉蛋類和蔬菜1小碗或帶餡發麵食物加粥。
15點：維生素D200國際單位， 牛乳200-250毫升， 水果半個或一個。
17點：軟飯或麵條加肉蛋類和蔬菜1小碗。
22點：牛乳150毫升。
注意
1、母乳如果充足可到一歲半再斷奶改牛乳。
2、寶寶滿一歲後可不加維生素D， 並可減掉22點的乳類。
3、根據寶寶需要白天適量喂溫開水。
2~4歲幼兒食譜
7點：米粥或豆漿1小碗， 菜包或麵包1個。
9點：水果3-4種。
11點：米飯加葷素炒菜1小碗， 或帶餡麵食加粥。
15點：牛乳250毫升， 水果一個。
19點：米飯或麵條加葷素菜或帶餡麵食加粥。
注意
1、寶寶的飯菜儘量單做。
2、少油少鹽， 不要放雞精或者味精， 並應比成人稍細軟。
補鈣
半歲以下：400毫克/天。
半歲-1歲：600毫克/天。
1歲以後：600-800毫克/天。
寶寶營養輔食食譜
鮮美砂鍋燉雞
材料
洋蔥半個， 雞胸1塊、1勺食用油、胡蘿蔔1根、水適量、豌豆50克、香菇三四個。
做法
1.洋蔥切碎， 雞胸去皮切丁， 胡蘿蔔洗淨削皮切丁、香菇浸泡後切丁。
2.砂鍋放油， 待油熱後放入洋蔥和肌肉， 略翻炒後， 加入胡蘿蔔丁、香菇丁和水， 充分攪拌後蓋上蓋子。
3.小火燉20分鐘左右， 放入豌豆， 再煮5分鐘即可。
營養提示
雞胸脯肉的脂肪含量很低， 維生素卻很多。 每100克肌肉含鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克。
雞蛋麵包
材料
全麥麵包1片，
做法
1.雞蛋打散成蛋液。
2.煎鍋中放入油加熱。
3.把麵包的兩面都蘸上蛋液， 放入熱油中煎至兩面金黃。
4.用吸油紙吸去麵包上多餘的油， 把麵包切成手指形狀給寶寶吃， 也可用番茄佐餐。
營養提示
雞蛋含豐富的優質蛋白， 每100克雞蛋含12.7克蛋白質。 雞蛋中的蛋氨酸含量也特別豐富， 而穀類和豆類都這種人體必須的氨基酸， 所以把雞蛋與穀類或者豆類食品混合食用， 可以提高後兩者的利用率。
結語：寶寶輔食是寶寶邁向成長的第一步， 輔食吃得好， 寶寶的體質才好。 以上分享了有關寶寶輔食吃什麼好以及寶寶輔食的食譜做法， 希望通過本文的分享能夠幫助到寶寶們， 媽媽們， 你們都學會了嗎？
