相信在我們的生活中不論男女都想有一副令別人羡慕、讓自己驕傲的身材， 但是往往事與願違我們生活中多是有小肚子的。 凸出的小肚子的確影響我們外在的形象， 所以越來越多的人想知道怎麼能減去小肚子上的脂肪。 其實生活中有很多減小肚子的方法啊， 現在就讓小編來說幾個吧!
1、每天深呼吸：每天空腹時， 站立， 放鬆全身， 雙手自然下垂。 雙腳叉開與肩同寬， 深呼吸：吸氣時將腹部隨之鼓起， 也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸， 持續三秒， 然後呼氣時收肚子。 儘量的讓肚子的收縮幅度大一些，
2、做家務收腹：從今天開始做個勤勞的好孩子吧。 比如， 掃地時不要使用吸塵器， 要用抹布和掃帚， 有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服， 會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯， 而且可以控制你的食量。
3、用鹽塗抹肚子：洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀， 再把它塗在腹部。 10分鐘後， 用熱水把粗鹽沖洗乾淨， 也可以按摩後再沖掉， 然後就可以開始洗澡了。 或者， 在洗完澡後， 在手掌上撒一大匙粗鹽， 直接按摩腹部， 搓時不要太用勁， 以免把皮膚搓得更粗糙。
4、水和飲料要合理：嘗試早餐前儘量飲一杯溫開水， 可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，
不知道看了小編以上的內容對你減小肚子有沒有幫助?其實要想減小肚子並不是什麼難事， 難的是一件小事情很少有人能堅持下來， 小編建議你不但要改變自己不合理的生活方式， 要想有平坦的小肚子， 就應該堅持每天的減肥計畫。
