立冬之後我們就正式進入冬季， 說起冬季我們最先想到的是寒冷。 隨著冬季的到來， 氣溫的降低， 我們的身體也會因為寒氣的入侵出現各種各樣的病痛， 關節痛就是其中的典型。 雖說不需要看醫生， 但是卻為我們帶來很多痛苦。 所以如何解決這些病痛， 也是大多數人思考的問題。
今天， 我們就一同來瞭解如何利用麩皮外敷治療這些疼痛， 同時麩皮還有哪些用處。
一、麩皮是什麼
說起麩皮很多人會有疑問， 它是什麼?隨著生活條件的提高以及現代的城市化， 很少有年輕人知道麩皮是什麼。
其實麩皮是小麥外層的表皮，
而我們今天首先要瞭解其外用功效， 看它和醋一同炒制外敷人體的作用。
二、麩皮加醋外敷的功效
麩皮在《本草拾遺》中是這樣記載的“和麵作餅， 止泄利， 調中去熱， 健人。 以醋拌蒸熱， 袋盛， 熨腰腳傷折處， 止痛散血。 ”說明其既可充饑又可外敷治療關節痛， 具有舒筋活血， 滋陰止痛的功效。
同時《本草綱目》還記載麩皮利用醋蒸之後敷手足可以治療風濕痛， 寒濕和腳氣。
醋能軟筋骨， 散瘀血， 疏通經絡， 促進血液迴圈， 可以增加藥物的滲透力，
麩皮加醋外敷其實除了利用了醋和麩皮的功效之外， 最主要的在於熱的功效。 溫熱刺激身體部位， 具有擴張血管、改善血液迴圈和促進新陳代謝的功效。 而熱敷還可緩解肌肉的痙攣， 有利於炎症的恢復和淤血的吸收。 達到治病的療效。
1.原理及製作方法
取3斤左右的麩皮和1斤左右的陳醋， 醋越陳越好。 將它們攪拌均勻， 然後用利用鍋炒制， 炒熱之後可以裝入袋中進行熱敷。 當冷卻之後可再次進行炒制熱敷， 可反復使用。
2.外敷去腰腿疼痛
腰腿疼痛是中老年人不可避免的一個問題， 尤其是在冬季更容易出現。 在中醫看來其屬於痹症， 主要由於風寒和濕邪造成， 導致經絡閉塞，
利用麩皮和醋外敷， 有助於經絡疏通， 祛風散寒， 起到止痛效果。
3.外敷治療落枕
落枕一年四季都容易發生， 但是以冬季和春季較多， 並且容易發生在年輕人身上。 其原因一方面由於睡覺姿勢不對， 導致肌肉扭傷。 以及原來頸椎部位就有傷， 加之睡覺姿勢不多， 導致頸椎肌肉收縮。 出現氣血閉塞， 運行不暢， 出現局部疼痛和動作受限。
另一方面睡覺時受寒， 使頸部和背部的氣血凝滯， 筋脈痹阻， 出現筋肉僵硬和動作不利索。
利用麩皮和醋外敷頸部， 溫熱的氣體可以提高醋的功效， 醋能透過皮膚到達病灶， 起到散淤血、疏通經絡和促進血液迴圈， 而且熱敷還能緩解肌肉痙攣， 使頸部活動變得靈便。
4.外治療腹脹
冬季我們很容易因為寒氣的入侵導致腸胃消化出現問題， 引起腹痛、腹脹和腹瀉等現象。 利用麩皮和醋外敷腹部， 一方面可以驅寒氣， 緩解疼痛。 另一方面熱敷腹部可以刺激腸道蠕動， 改善腹脹現象。 而對於女性而言， 麩皮和醋熱敷， 能夠促進經血的排出， 具有滋陰止痛的功效， 適合痛經和宮寒女性。
麩皮除了和醋一同外敷之外還有其他功效， 下面我們一同來瞭解一下。
三、麩皮的其他用途
麩皮作為小麥的最外層表皮， 也可以食用。
首先， 其中含有大量的B族維生素和維生素E， 維持人體細胞的增殖和死亡， 維生素E還能抗衰老和維持動物的人與動物的生殖功能。
其次， 麩皮中含有大量的膳食纖維， 有助緩解便秘， 降血糖和降血脂。
所以， 看似不起眼的麩皮卻有著多種作用。
四、生薑對關節痛的療效
其實， 傳統醫療早就運用姜作為治療風濕及關節炎的處方， 而且安全、沒有任何副作用。 以下是網友分享的幾個生薑治關節疼痛小妙方：
1.生薑高粱酒
取兩瓶高粱酒， 把500克左右的老薑洗淨後， 剁成薑末， 用白酒浸泡半個月左右。 然後用兩條毛巾浸在這種藥中一晝夜， 第二天把毛巾絞幹;或放在太陽下曬乾後， 把毛巾綁敷在患處， 兩條毛巾輪流調換。
2.生薑麵粉白酒
關節疼痛時， 可將30克生薑搗爛， 加30克麵粉、適量白酒， 調勻後敷在患處， 連用數日，可起到活血散寒，舒筋通絡的作用。
五、關節疼痛的保健方法
1.加強鍛煉，增強身體素質
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2.避免風寒濕邪侵襲
春季正是萬物萌發之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3.注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4.保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5.預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
結語：現代人可能很少見到麩皮，但是我們不能否認其功效。麩皮在中醫中也屬於一味良藥，可以和醋外敷治療關節肌肉疼痛，還可以作為保健食物，能降血糖和降血脂。同時作為食物加工的廢料，還可以提取各種營養物質，用作食物添加劑。通過我們上文的瞭解，你也能在家治療身體的各種痛。
連用數日，可起到活血散寒，舒筋通絡的作用。五、關節疼痛的保健方法
1.加強鍛煉，增強身體素質
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2.避免風寒濕邪侵襲
春季正是萬物萌發之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3.注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4.保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5.預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
結語：現代人可能很少見到麩皮，但是我們不能否認其功效。麩皮在中醫中也屬於一味良藥，可以和醋外敷治療關節肌肉疼痛，還可以作為保健食物，能降血糖和降血脂。同時作為食物加工的廢料，還可以提取各種營養物質，用作食物添加劑。通過我們上文的瞭解，你也能在家治療身體的各種痛。
