寶貝越來越胖怎麼辦?

小兒為什麼發胖？

（1）遺傳：父母中有一位是肥胖者， 其子女肥胖機率為40%至50%;父母皆為肥胖者， 其子女肥胖機率為70%至80%。

（2）飲食習慣：若家長任由孩童吃高脂及高熱量食物， 而且經常要他們吃光所提供的食物， 甚至以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西， 容易令孩子變得肥胖。

（3）心理代償作用：當兒童心理不安、緊張或受挫折時， 會找來甜食、高熱量食物， 以不斷進食來填補心理不安， 養成進食過量的習慣。

（4）服用藥物：如抗過敏藥物、性激素、類固醇、抗抑鬱藥、抗癲癇藥等。

（5）生理因素：可能源自于患者本身的新陳代謝較亢進，

內分泌失調、染色體異常、大腦控制飽食饑餓中樞失控或疾病等因素。

小兒肥胖帶來的負面影響有哪些？

在日常的門診中， 我們對大量的肥胖兒童進行了調查研究， 結果我們發現：

1、肥胖兒童的空腹血胰島素水準明顯高於正常兒童， 高胰島素血症的發生率為46%， 長期的肥胖容易導致糖尿病;

2、40%的肥胖孩子併發了脂代謝異常， 這是高血壓、冠心病、膽石症、動脈粥樣硬化的誘因;

3、將近一半的肥胖孩子已出現了脂肪肝， 造成了肝功能的損害;

4、肥胖還會引起心肺功能不全， 性發育異常;

5、在心理測試中， 肥胖孩子的自我意識受損， 自我評價低， 不合群， 比正常體重的孩子有更多的焦慮感， 幸福感和滿足感差。

遠離肥胖 中藥調理

如何使肥胖兒不再過於肥胖？中醫育兒篇裡指出，

小兒餵養應“留得三分饑與寒”。 意思是說， 不要把小兒喂得過飽， 不要讓小兒的胃腸負擔過重， 小兒的衣著不要過多過緊， 讓小兒活動方便， 代謝增強。 這樣做可使小兒保持輕微饑餓感及身體寒冷感， 有利於小兒胃腸的一張一弛， 身體代謝的旺盛。 身輕如燕， 活動靈巧， 消耗也會隨之增加， 肌肉也將得到鍛煉。 因此， 小兒的飲食應一日三餐， 定時定量， 少吃甜食及油膩之物;少吃零食， 適當多吃含豐富纖維素的食品， 如蔬菜、豆類、水果等。 提倡多走路， 適當增加運動量。 在平時的飲食中， 家長還可以適當地給予一些保健性的湯水及食品。

飲料類

1.山楂冰糖水

取生山楂10克， 冰糖6克， 煎水， 常飲。

2.海帶話梅水

選海帶50克， 話梅8個， 加清水400毫升， 煮開， 分次飲用。

3.荷葉薏仁水

取鮮荷葉一張， 生薏仁50克， 加清水500毫升， 煮水， 分次飲用。

湯料類

1.冬瓜海帶湯

鮮冬瓜150克（連皮）， 海帶50克， 加清水適量， 煮湯飲用。