寶寶腹瀉的飲食療法

寶寶腹瀉以夏、秋季節多見， 其發病原因除腸胃道受細菌感染外， 主要是由於餵養不當、天氣太熱或突然著涼等。

如果未按時添加輔食或餵養不定時， 一旦食物變化較多， 小兒腸道不能適應， 也會引起消化不良而使寶寶腹瀉。 不論哪種原因的腹瀉， 寶寶每日大便次數可達4、5次乃至十幾次， 常伴有噁心、嘔吐、食欲下降或拒食的現象。 寶寶腹瀉除要注意衣著保暖及藥物治療外， 飲食調理也是很重要的。

寶寶腹瀉時的一般飲食原則是， 減少膳食量以減輕腸道負擔， 限制脂防以防止低級脂肪酸刺激腸壁，

限制碳水化合物， 以防止腸內食物發酵促使腸道蠕動增加。 也就是說應該給寶寶以清淡飲食， 以利於其腸道修復。

用母乳餵養的寶寶， 腹瀉時不必停止餵奶， 只需適當減少餵奶量， 縮短餵奶時間， 並延長餵奶間隔。 此時。 母親還應少食脂肪類食物， 以避免乳汁中脂肪量增加;同時每次餵奶前， 母親可喝一大碗開水， 稀釋母乳， 有利於減輕寶寶腹瀉症狀。

對於人工餵養或混合餵養的寶寶， 在腹瀉時， 無論病情輕重， 都不應添加新的輔助食品。 病情較重時， 還應暫時停止喂牛奶等主食。 禁食時間一般為6-8小時為宜， 最長不能超過12小時。 禁食期間， 可用胡蘿蔔湯、蘋果泥、米湯等來喂寶寶， 以補充無機鹽及維生素， 這些食物易於消化，

能減輕腸胃的負擔。 胡蘿蔔湯所含熱量較低， 含脂肪也較低（僅0.2%）， 富含鹼性， 含有果酸， 有使大便成形、有吸附細菌和毒素的作用。 蘋果纖維較細， 對腸道刺激少， 也富鹼性、含有果酸， 其所含鞣酸又具有收斂的作用， 所含的熱能、脂肪較低， 這些均符合治療腹瀉的原則。

目前世界衛生組織向各國推薦口服補液鹽， 可以按其說明配成液體， 根據寶寶的腹瀉情況分多次予以添加。 只要注意充分補充水分， 一般寶寶都可安全度過腹瀉期。

家長們應注意的是， 如果寶寶腹瀉不太嚴重， 只需飲食調整即可得到矯正。 但如果寶寶腹瀉次數較多， 或出現口唇乾燥、兩眼凹陷、面色發灰、尿量減少及皮膚失去彈性（即輕輕捏起寶寶腹部的皮膚，

鬆手後很久不能復原）等現象時， 顯示寶寶有脫水跡象， 應立即送醫院診治。