吃香蕉可以治療寶寶便秘嗎

很多人都知道香蕉有潤腸作用， 可是你知道嗎只有熟透的香蕉才有潤腸功能， 如果多吃了生香蕉不僅不能通便， 反而會加重便秘。

一般人都有這樣的常識， 香蕉是潤腸的， 大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。 其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用， 只有熟透的香蕉才有上述功能， 如果多吃了生的香蕉不僅不能通便， 反而會加重便秘。

專家表示， 香蕉含有豐富的膳食纖維， 其很大一部分不會被消化和吸收， 但能令糞便的容積量增大， 並促進腸蠕動。

同時， 香蕉的含糖量超過15%， 且含大量水溶性的植物纖維，

不過， 這些作用只是熟透的香蕉才具有的， 生香蕉可能會起到反作用。 除了那些青綠色的不熟外， 有的香蕉外表很黃， 但吃起來卻肉質發硬， 甚至有些發澀。 這樣的香蕉也沒有熟透， 它含有較多的鞣酸， 鞣酸相當於灌腸造影中使用的鋇劑， 比較難溶， 且對於消化道有收斂作用， 會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動， 如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。 所以， 如果香蕉沒有熟透， 是不能用於潤腸通便的。