痛風， 對於中老年來說是一種常見疾病， 關於如何治療痛風， 我們需要掌握科學的治療方法， 今天小編為大家所介紹的就是一種簡單實用的自我療法“打太極拳”， 希望通過下文的介紹可以對大家有所幫助。
太極拳作為一種養生運動， 練習時注重內在氣息的調理， 在一定程度上是可以治療痛風的。
太極拳治療痛風， 說起這個可能很多人都有不少的疑問。 畢竟痛風是一個很嚴重的疾病， 反反復複讓患者很是痛苦， 通過醫院治療也會出現反復的情況， 因此患者很是頭疼。
痛風出現主要是身體代謝出現了問題，
然而， 太極拳的運動是全身性的， 講究周身的協調， 非常有助於我們調節內部迴圈。
中醫有雲“不通則疼則病期”， 歸根究底痛風的原因有一定的瘀痹， 也因長期如此令身體產生一些障礙如， 痛風。
痛風的治療在於有效打破這種障礙從而令身體能夠正常運行， 而太極拳就是通過意氣形的組合模式來打破這種障礙。 太極拳治療痛風， 下面為您具體解答：
一、疏通管道， 打通經絡
選擇一個靜謐的公園、廣場。 通過長期的練習令身體閉塞狀態得到一個釋放， 疼痛部位顏色由黑開始逐漸轉變為紅色， 而且腫脹症狀減輕。
對於太極拳來說， 環境好， 有助於形成一個積極樂觀的心態。
二、灌意於腿， 拉開關節
主要通過虛胸松胯， 向腿部引氣來達到關節活動目的。 剛開始可能會出現腰膝酸軟的情況， 這時應將姿勢特高兩腿的陰陽交換頻率加大， 把筋骨活動開。 反復練習達到溶解消除鈉鹽沉積的目的。
三、活動腰腎， 強化整體
通過有意識的把氣打出。 從而加大腰胯活動， 氣定丹田， 通過活動達到按摩腎臟的目的， 從而提高腎功能， 堅持鍛煉， 腿開始有力。 同時令心情變得較為愉悅， 從而有效緩解病症。
上述內容就是太極拳治療痛風， 希望可以幫到大家。 希望患者可以對這些具體練法有個大致的掌握， 這樣也就可以在生活中通過此種練習令自身的病情能夠得到一個有效的治療。 希望患者對待疾病能夠保持一個良好的心理狀態，
老年人打太極拳的好處
1、打太極拳由於動作緩慢， 動作幅度可控， 可以鍛煉心肺能力， 能夠使呼吸自然、細長、慢均。
2、由於速度緩慢， 動作柔和， 從而使人體的微循環得以擴張， 可以有效的鍛煉身體各部位。
3、太極拳可以有效的預防老年人骨質疏鬆和心血管病， 太極拳可以協調身體動作， 能夠防摔跌。
4、“太極拳以靜禦動， 雖動猶靜， 故架子愈慢愈好”， 這話說的是太極拳緩慢的特點， 道出了防跌的功能。
太極拳動作如抽絲， 行步如貓行， 小心翼翼， 步步為營， 久而久之， 習拳者自會養成謹慎小心的良好習慣， 如遇危急也不慌張急躁。 有了良好的心理素質與習慣， 行路處事也就輕盈自如，
5、太極拳術以分虛實為第一義。 正如人的走路， 左腳實則右腳虛， 右腳實則左腳虛， 一前一後、一虛一實， 邁步前進。
習拳者久經鍛煉， 更能應付緊急。 如前腳踩于香蕉皮， 必然打滑虛空， 後腳坐實， 就如樹根緊紮大地不為所倒。 再有， 久練太極拳者拳架特低， 根據物理重心低則穩， 就更不易摔跌了。
6、練習太極拳還有緩解關節疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等， 還能改善心態， 減輕精神壓力。
女性打太極拳的好處
太極拳運動， 能幫助女性提高免疫力， 呵護女人的健康與美麗。 這也是由太極拳本身具有的優良特點決定的。
首先， 太極拳對腿上的鍛煉， 提升了女性美麗的標準。 因為， 腿是展現女性美麗、體現女性自信的一個重要方面。
太極拳對腿上的鍛煉， 是全方面的。 綜合性的提高了腿的功能。 它不像是某些運動， 只鍛煉了腿的一部分， 有的甚至是強制性的鍛煉方法。
這樣， 就使腿部的功能失去了平衡， 甚至容易受傷。 而太極拳卻能在人體自然的運動中， 牽動著腿部的所有環節， 一起運動， 從而使肌肉群、關節、骨骼， 得到有效的鍛煉。 給女性朋友展現自我魅力帶來了良好的機會。
第二， 太極拳中“靜”對女人的影響是不容忽視的。 太極拳不光是一種簡單的身體運動， 還具有修心養性的功能。 “能靜方知動”， “不靜不知動之奇，不動不知靜之妙”。這些需要口傳心授的心法修煉，必將使女性的“內秀”得以提高。從本質上深刻地改變女性的魅力。
第三，太極拳是全身性的運動，練太極拳能調養血氣，暢通經脈。它不激烈，不使人透支，合乎生命運動規律，不損害人的身體。使女性朋友，在運動中，得到一種身體的保養。同時，這種全身性的鍛煉，也將給女性抒發自身魅力和活力帶來信心。
結語：相信通過上文的介紹，大家已經對太極拳治療痛風的作用有了進一步的瞭解，只要大家掌握好太極拳正確的練習方法，長期練下去，不僅可以祛除疾病，同時也可以強身健體、延年益壽，是個非常不錯的選擇。
“不靜不知動之奇，不動不知靜之妙”。這些需要口傳心授的心法修煉，必將使女性的“內秀”得以提高。從本質上深刻地改變女性的魅力。第三，太極拳是全身性的運動，練太極拳能調養血氣，暢通經脈。它不激烈，不使人透支，合乎生命運動規律，不損害人的身體。使女性朋友，在運動中，得到一種身體的保養。同時，這種全身性的鍛煉，也將給女性抒發自身魅力和活力帶來信心。
結語：相信通過上文的介紹，大家已經對太極拳治療痛風的作用有了進一步的瞭解，只要大家掌握好太極拳正確的練習方法，長期練下去，不僅可以祛除疾病，同時也可以強身健體、延年益壽，是個非常不錯的選擇。
