便秘是我們經常會遇到的問題， 原因有很多， 經常吃燒烤， 煎炸等熱氣食物， 容易造成腸胃難以消化， 從而形成便秘， 還有的人經常不愛喝水， 夏天出汗多， 身體缺水， 也容易便秘， 沒有養成良好的排便習慣也是會造成便秘的， 那麼嚴重便秘治癒率高嗎？
治療便秘建議通過調整飲食和生活習慣來進行比較好。
一般情況下， 便秘通過食療的方法是可以治療緩解的， 平時多喝水， 吃飯前建議喝點熱湯或者暖湯， 促進腸胃蠕動， 讓腸胃好消化， 飲食儘量清淡， 多吃富含纖維素的青菜， 水果， 可以疏通腸道緩解便秘。
如果便秘的時間比較長， 最好平時能多吃點白粥， 少吃多餐， 一次不要吃的太多， 不要吃過多的肉食， 會難消化， 平時可以吃麵條， 包子， 肉湯， 青菜湯等容易消化的食物， 而熱氣的食物比如羊肉， 狗肉都不要吃。
治療頑固型便秘還要少吃辛辣刺激的食物， 辣椒會使便秘加重， 儘量少吃， 煮飯菜要儘量少放油鹽， 除此之外， 要養成定期排便的良好習慣， 如果長有痔瘡或者肛瘺要及時到正規醫院用藥治療， 防止病情發展傷害身體。
注意事項：
治療便秘要從飲食和生活習慣上調整， 並且長期堅持， 平時不要坐在過熱的凳子或者椅子上， 儘量多運動， 不要吃了就躺著， 會影響排便的。 所以只要保證良好的生活習慣， 便秘的治癒率還是很高的。
