懷孕期間便秘的好方法孕期期間女性是便秘的高發群體， 在治療上， 應該以調理為主， 禁忌猛藥治療， 並且及時治療是重點， 否則對身體影響非常大， 因此， 孕期期間女性應該及時注意自檢身體， 以便及時發現疾病， 下面就孕期期間女性治療便秘的方法進行介紹：
要合理飲食：
孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品， 像辣椒、胡椒、生薑、大蒜、大蔥等這些刺激性食物儘量少吃。 多吃水果和新鮮的蔬菜， 尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果， 如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。 同時孕婦還要養成多飲水的習慣，
適量運動：
孕婦不宜久坐， 應適當運動， 如散步、做操及打太極拳等， 這些適量的體力活動可以增強體質， 促進腸蠕動進而增加食欲， 防止便秘的發生， 進而對減少痔瘡的發生。 此外， 每日早晚還可以做幾次縮肛運動， 每次30～40遍。 這樣有利於增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液迴圈， 有利於排便和預防痔瘡。
孕期期間女性的便秘治療需要掌握一些方式， 不能盲目治療， 否則很可能會影響到生育， 另外， 對於孕期期間女性來說， 最好的方式就是能夠預防便秘， 其他疾病也同樣是如此， 預防可以通過一定的飲食達到目的。
