懷孕是女人當中最主要的一段人生經歷， 在這個過程當中要為肚子裡的寶寶補足夠的營養成分， 因此在飲食過程要注意， 水果是給孕婦及寶寶補充重要的營養元素， 在水果當中我們主要講下獼猴桃的好處， 如果你正在懷孕期間還沒有吃到獼猴桃， 那麼趕快吃一些吧！但是有一部分孕婦最好還是不要吃， 下面小編會講到。
孕婦吃獼猴桃的禁忌：
脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應該慎食獼猴桃， 有先兆流產症狀的孕媽媽也不能吃的。
孕婦吃獼猴桃的好處：
獼猴桃中富含大量天然維生素和人體必需氨基酸及微量元素
能被人體很好的吸收， 具有強化免疫系統的作用， 能促進傷口癒合。
獼猴桃中富含維生素C及維生素E
能有效淡化黑色素， 有效對抗孕期膚色暗沉的現象， 並且能消除妊娠斑、預防妊娠紋的作用。
獼猴桃中含有高達8%的葉酸
有天然葉酸大戶”之美譽。
葉酸是一種水溶性B族維生素， 對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用， 是胎兒生長發育不可缺少的營養素， 可預防低體重兒、胎寶寶唇齶裂、心臟缺陷等。
獼猴桃屬於高營養的水果
含有豐富的維生素C能促進孕媽媽身體對鐵的吸收， 從而起到預防缺鐵性貧血的作用；並且富含維生素K， 具有凝血止血的作用， 能預防分娩時的大量出血， 還可以預防出血性疾病。
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