糞便在腸腔內運行遲緩， 滯留過久， 其水分被過量吸收， 以致糞便過於乾燥、堅硬， 出現排便困難。 如少於正常排便的次數稱之為便秘。 為預防便秘的發生， 要注意以下幾點：
1 做好心理護理
便秘病人往往心情焦躁， 護理人員要關心、體貼病人， 消除其思想顧慮， 建立治療信心， 這是非常重要的一點。
2 飲食的護理
無論什麼原因引起的便秘， 合理的飲食非常重要：①要多飲開水， 每日晨起可飲一杯溫開水， 以溫潤腸道。 ②食多渣、多纖維素飲食。 多渣的綠葉蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜等。 ③食用易產氣的蔬菜、豆類、蘿蔔、南瓜，
3 藥物治療及護理
可用甘油栓或開塞露， 也可用潤滑性瀉藥， 如甘油或石蠟油， 每次10～20ml， 每晚睡前口服。
4 排便的習慣
應養成定時排便習慣， 即使無便意， 也應堅持定時去廁所蹲10～20分鐘， 日久可建立定時排便習慣。
5 自我按摩防治便秘
按摩腹部對便秘有一定的治療作用。 方法：沿左下腹捫到一條索狀物， 即乙狀結腸， 用右手掌根部緊貼腹肌， 順乙狀結腸的長軸由上向下輕輕按摩， 刺激乙狀結腸， 驅使大便下行至直腸。 按摩每次10分鐘， 每日2～3次， 可促進腹部及結腸血液迴圈， 增加腸蠕動， 從而促進排便。
