遺傳的心絞痛 應該注意
1, 不吸煙。
2, 只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物。
3, 將你習慣食用的肉類量減少, 將你食用的肉上脂肪除去, 吃燒煮的肉, 不要吃油煎的肉。
4, 每週最多只吃三隻雞蛋。
5, 吃大量水果及蔬菜, 但飲食要維持平衡均勻。
6, 減少鹽的攝食量。 攝食鹽量低可以降低血壓, 並且減少發展冠狀動脈病的危險。
7, 經常運動。 有證據顯示, 每週做兩、三次劇烈運動, 可減少得心臟疾病的危險。 但由於突然做劇烈運動很危險, 必須以漸進的方式來開始實行你的運動計畫。
8, 應付精神壓力, 尋求各種途徑來調解生活上的壓力。
9, 控制高血壓、高膽固醇血症和糖尿病。