患上肛裂是痛苦的， 好多的朋友被肛裂的痛苦折磨著。 我們平時要做好預防， 有什麼好方法能夠預防肛裂的發生呢?更好的預防肛裂我們應該注意哪些?帶上我們都想要瞭解的問題， 一起來看看下面專家的具體介紹吧。
肛腸科專家介紹， 肛裂是肛管粘膜全層裂開， 並形成急慢性潰瘍所致。 究其原因， 主要由於不良排便習慣引起的， 尤其是在秋季的氣候乾燥， 且飲水減少， 吃的新鮮蔬菜、水果也不足， 往往導致便秘或糞便幹結， 堅硬的糞塊便可劃破肛門而發生肛裂。
肛裂要怎樣預防?預防肛裂的關鍵是解決便秘。
一直以來， 飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。 按成年人的生理需要， 每天攝入的液體量應達到2000—3000毫升， 這在秋季氣候乾燥時顯得格外重要。 飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯後的湯水。 不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。
在飲食方面， 宜多進食一些粗纖維含量高的食物， 如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。 粗纖維食物能軟化大便， 增加排糞量， 並刺激結腸蠕動。 部分肛裂患者僅通過上述方法， 症狀即能緩解。
有規律的排便。 合理的排便時間是早晨起床或早餐後。 經過一夜的消化、吸收， 糞便已儲留在乙狀結腸。 起床所產生的“起立反射”和早餐後產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加，
此外肛腸疾病， 也是預防肛裂的重要措施。 及時治療肛隱窩炎， 防止感染後形成潰瘍及皮下瘺。 及時治療克隆氏病、潰瘍性大腸炎等腸道疾病， 防止併發肛裂。 婦女月經期應注意衛生， 不要參加重體力勞動。 妊娠期應多吃水果、蔬菜， 防止便秘。 總之， 肛裂要早期預防， 比後期的治療更有效。
”預防肛裂的注意關鍵有哪些呢“， 以上文章的詳細介紹， 希望大家能夠學到預防肛裂的方法。 一旦發現肛裂， 就要及時的進行治療， 早日治療早日康復。
