冠心病的預防方法有哪些

當今社會， 冠心病已經成為一個不可忽視的疾病， 今天小編就為大家介紹一下科學預防冠心病的方法， 希望患者朋友們能夠及時發現疾病並及時治療。

冠心病的預防方法有很多種

一、控制體重

肥胖或體重超標往往會加重患者的心臟負擔， 而且脂肪的堆積也會加速患者動脈粥樣硬化的形成。 為此， 減輕體重、防止肥胖是冠心病患者減少心絞痛發作和避免病情惡化的一項重要措施。

二、飲食調養

平日飲食宜清淡， 儘量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物， 如肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳賂、黃油等;平日燒菜盡可能用植物油，

三、保持穩定的情緒

冠心病患者在日常生活中必須保持良好的心理狀態， 因為情緒激動， 過分緊張或身體過度疲勞， 均會促進體內兒茶酚胺等血管活性物質的釋放， 引起血管收縮， 從而導致心絞痛的發作。