血液稍粘稠未必是病

對此， 專家解釋說， 其實血液黏度稍高並不一定是有病， 多數情況下它只說明血液中的某些成分， 如紅細胞的比例有所增多， 血液濃縮。
這種檢查結果可能跟空腹或夏天出汗過多有關。

多汗＋空腹

體檢易現血稠

夏天為何容易查出血稠？專家解釋稱， 一般體檢抽驗都要求空腹進行， 有的甚至要求前一晚八九點鐘後就不要再進食， 不少人因此連水都很少喝。 十幾個小時下來， 身體水分繼續通過尿液或汗減少， 卻得不到及時的補充， 血液的黏度自然要比正常狀態下高。 通俗一點講， 也就是“更濃縮”了，

所以拿到手的化驗單上血色素、紅細胞數等指標都可能比正常值略高， 特別是年輕人， 多數都非病理現象， 無需自己嚇自己。 他提醒說， 除非各項指標高出正常值許多， 才應懷疑有病理原因， 如紅細胞計數實在過高， 可能與繼發性或真性紅細胞增多症有關， 但這種病其實並不多見。

血黏度稍高

未必會形成血栓

血液黏度稍高會不會產生血栓？專家稱“未必”！因為血栓形成與血管內壁受損、血小板數量增加， 活性增強、血液凝固性增高、血液流變學異常等因素有關。 如果一個人的血管彈性好， 血管內壁光滑， 血黏度高一點， 未必會造成血管堵塞。

另外， 有些保健品宣傳稱血液黏度增高都是因血液中的“垃圾”太多， 應該吃藥或保健品定期“清除”血液中的“垃圾”，

專家認為應作具體分析。 專家指出， 血液本身就是人體的有機組成部分， 血液黏度稍高是因血液中的某些成分增多引起的， 未必是病理狀況， 可通過合理的飲食來改善血液的品質， 使其成分能回復到健康的狀態。

科學喝水

有助稀釋血液

專家指出， 體檢查出血液黏度稍高， 排除了病理性原因， 一般都無需作特別的治療。 特別是年輕人， 平常只要注意科學地補水， 合理地飲食， 使身體保持充足的水分， 有助於稀釋血液並有助血液的代謝。 但喝水也要一些講究， 比如早晨起床後， 血稠的人就不宜喝淡鹽水或者咖啡、可樂之類的飲料， 因為經過一夜的生理代謝後， 一般早晨人體都較缺水。 正確的做法是喝普通的白開水，

以儘快稀釋血液。

合理飲食+適度運動

平時對於大魚大肉應該有所限制不可飲食無度， 即使身體完全健康的人群也是如此。 可適當的選擇一些比較有利於心血管健康食物， 如黑木耳、大豆、芹菜、大蒜、洋蔥、紅薯、燕麥、新鮮水果等。 平時做運動前可以少量喝水（約250mL）， 運動過程中也應根據出汗量和呼吸頻率適當補水。 運動後可根據出汗量補充一點鹽水。
當然， 某些疾病也會引起血稠， 這應積極治療。