中藥美容的歷史源遠流長， 是祖國傳統醫藥學中的一顆明珠。 歷代本草文獻中有關美容美髮的中藥品種很多， 其中很多已被現代醫學證實確有很好的功效。
枸杞子含有美容必需的維生素A、B、C和微量元素鈣、磷、鐵等， 尤以維生素A和C含量高。 食用枸杞子可防止脫髮， 使頭髮烏黑發亮， 同時對缺乏維生素及微量元素而引起的黃髮、白髮、面色無華、皮膚乾燥等均有顯著療效。
黑芝麻含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。 它具有補血生津、潤澤皮膚、養發之功效， 為滋肝腎、養五臟的理想強壯劑， 適用于頭髮早白、貧血萎黃等症。
川芎具有祛風、活血、潤膚、止癢之功效， 有利於面部營養改善。 現代藥理證明， 川芎能擴張頭部毛細血管， 促進血液迴圈， 增加頭髮營養， 並可使頭髮有良好的柔韌性， 不易變脆， 且能延緩白髮生長， 保持頭髮潤滑光澤。
丹參主要功效是活血祛瘀。 由於含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等， 能促進毛發黑色素的生成， 亦能改善因微量元素缺乏而造成的白髮、黃髮、頭髮乾燥等症。 另外， 丹參還具有美容作用， 可將其添加於化妝品中或與其它天然藥物配合應用， 有止癢、去屑、防治脫髮、烏髮、潤發、增強皮膚彈性等多種功能。
何首烏含有卵磷脂等營養成分， 具有養血祛風之功， 有調節神經和內分泌的功能以及營養發根的作用，
黃芪含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物鹼及人體必需的微量元素， 具有擴張血管、改善皮膚營養、防治脫髮和促進毛髮生長的作用， 是美容美髮配方中常用的藥物之一。
當歸有行血、補血、止痛、潤膚之功效， 能擴張頭皮及皮膚的毛細血管， 促進血液迴圈， 抗維生素E缺乏。 如用當歸提取物製成的當歸洗髮劑能防止脫髮，
下面再介紹幾款烏髮食療方， 供讀者選用。
桃仁糖桃仁、白糖各適量。 桃仁放水中浸泡三晝夜， 取出去皮尖將白糖放鍋內化開， 倒入桃仁混勻， 冷後服食。 每次10顆， 每日2次。 連續服用三個月， 可美髮、烏髮。
烏髮糖 核桃仁250克， 黑芝麻250克， 紅糖500克。 將紅糖放入鋁鍋內， 加水適量， 用武火燒開， 移文火煎熬至稠厚時， 加炒香的黑芝麻、核桃仁， 攪拌均勻停火。 將烏髮糖倒入塗有熟菜油的搪瓷盤中攤平， 晾涼， 用刀劃成小塊， 裝糖盒內備用。 早晚各食3塊， 可健腦補腎， 烏髮生髮， 適用於頭昏耳鳴、健忘、脫髮、頭髮早白等症。 久服有預防早衰的作用。
芝麻粥 取芝麻20克， 炒焦研碎和50克粳米同煮粥，
何首烏粥 何首烏50克， 水煎取濃汁， 與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥， 作早點或夜宵食用。 具有補肝益腎、生精養發、抗衰烏髮的作用。
海帶粥 海帶適量洗淨曬乾， 研末， 和粳米50克煮粥， 每晚睡前吃一小碗， 具有滋潤頭髮、烏須黑髮的作用。
何首烏雞蛋湯 何首烏20克， 雞蛋2枚。 加水共煮， 至蛋熟時取蛋剝殼， 再煮15分鐘， 再加食鹽適量， 稍煮片刻， 吃蛋飲湯。 一周1～2次， 連服1～2月。 可烏須黑髮。
