1.頭皮屑過多, 與脂溢性皮炎、嗜食辛辣刺激或多脂性食物, 以及精神緊張等因素有關。
2.勤洗頭、盲目更換洗發水, 並不能徹底解決頭皮屑多的問題。
3.選對洗髮水, 並配合揉搓、按摩頭皮, 方可達到有效的去屑效果。
我原本留著一頭烏黑亮麗的長髮, 令人羡慕不已, 然而近半年來, 青絲中楊花點點——如雨後新芽般紛紛冒出的頭皮屑, 令我憂心不已。
那時, 我最怕的就是和客戶談判、參加宴會和逛服裝店, 但這些卻都是我的生活中無論如何都躲不掉的。 平時的職業裝幾乎全是深色的, 即使有一點頭皮屑掉在上面也很耀眼,
兩個月前, 為了提高公司的經濟效益, 重塑公司形象, 公司上下各個部門都進行了整頓。
後來, 我開始勤奮地洗頭。 剛開始, 感覺頭皮屑似乎真的少了許多, 頭髮也不那麼油膩了。 可是, 沒過多久, 頭皮屑卻變本加厲地越來越多, 層出不窮。 至此, 我的頭髮不但失去了原有的彈性與光澤, 洗過頭的第二天, 頭皮還開始源源不斷地往外冒油, 讓我愁上加愁。
我一度認為這是洗髮水惹的禍, 於是開始游走於各大商場之間, 以尋覓能徹底清除頭皮屑的洗髮水。 在口齒伶俐的促銷小姐的勸誘下,
醫生點評:頭皮屑多是人們日常生活中司空見慣的事情。 正常情況下, 頭皮會因為新陳代謝而產生許多細小的、肉眼不易察覺的頭皮屑, 而比較明顯的頭皮屑則與銀屑病、脂溢性皮炎、嗜食過多辛辣刺激性食物或多脂性食物等有關。 就“我”的頭皮屑而言, 很可能是脂溢性皮炎、飲食和精神因素等綜合因素作用的結果。 脂溢性皮炎的頭皮和頭髮上往往有較為厚重油膩的頭皮屑。 它的發生與皮脂腺分泌旺盛、皮脂分泌增多有關,
由於“我”的工作壓力大, 事務繁忙, 造成精神負擔過重, 兼且隨隨便便地打發一日三餐, 導致身體乃至毛囊都得不到充分營養, 而營養不均衡反過來又會誘發頭皮屑過多產生。 此外, 洋速食中高油脂、高糖分, 甚至可能含有的高激素, 都會促進皮脂生成增多, 而增多的皮脂又可導致糠秕孢子菌大量生長繁殖, 頭皮屑的產生就變成了自然而然的事。
因此, 盲目更換洗發水, 不對路的“治療”, 結果只會適得其反。
針對這種情況, 循因而治, 便可達到事倍功半的效果。
此外, “我”還應該合理安排好自己的工作, 保持生活的規律性, 不熬夜, 均衡飲食, 少食辛辣刺激食物及多脂性食物, 多攝取富含維生素B的五穀雜糧和蔬菜水果, 還可以適當服用一些維生素B6、B2或複合維生素B等具養發功能的藥物。 通過以上措施, 相信頭皮屑最終會得到有效的控制。
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