減肥是個永恆的話題， 尤其對於女性來說， 永遠在想著減肥， 但是很多的人並沒有堅持下來， 甚至有的人根本就沒有付諸於行動。 其實減肥的方法有很多的， 不僅可以從運動上下手， 還可以在飲食上下功夫， 那麼有什麼樣的排毒養顏減肥餐來供大家參考呢?下面就來看看小編的經驗吧。
黑木耳豆腐湯
制法：將黑木耳泡發後洗淨， 豆腐切成片， 將兩者一起加入雞湯及鹽同燉， 10分鐘後即可食用。 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致毒素長期在體內堆積， 則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。
醋溜綠豆芽
制法：將綠豆芽洗淨， 用沸水快速焯一下， 在涼水中浸泡後撈起、瀝幹;將花椒在油鍋內炸焦， 去掉花椒， 放蔥熗鍋， 投入綠豆芽， 加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下， 用濕澱粉勾芡即成。
蒸釀老南瓜
制法：鍋內水燒開時投入南瓜塊， 煮至八成熟時撈起、瀝幹， 拍上幹生粉， 擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、薑、鹽、味精、生粉拌成餡， 釀入南瓜、火腿片， 蒸8分鐘後拿出;燒鍋下油， 注入清湯， 調入鹽、味精、白糖， 用濕生粉勾芡， 淋入熟雞油， 澆在蒸好的釀南瓜上即可。
香炸花椰菜
制法：花椰菜切顆、洗淨、瀝幹， 放入雞蛋、生粉後攪勻;油鍋燒熱後， 放入花椰菜， 炸至金黃時撈起;鍋內留油，
我們的生活中存在很多的危險因素， 比如電腦的輻射、手機的輻射、空氣污染等， 都可能使很多的毒素的積累在人體內， 因此， 排毒是健康的第一首要的任務， 減肥的話不但在飲食上要注意不吃熱量高的食物， 還需要結合運動的。
