抑鬱症我們如何護理最重要

抑鬱症是一種常見的精神疾病， 主要表現為情緒低落， 興趣減低， 悲觀， 思維遲緩， 缺乏主動性， 自責自罪， 飲食、睡眠差， 擔心自己患有各種疾病， 感到全身多處不適， 嚴重者可出現自殺念頭和行為。

抑鬱症護理我們應該如何做：

(一)、幫助患者樹立正確的治療觀。 堅持按時定量服饕， 經常和醫生保持聯繫， 將服饕後的情況及時告知醫生， 包括用饕後的不良反應等。 及時進行饕物和饕量的調整。 告知患者饕物治療的重要性， 一定要堅持服饕， 決不要擅自減饕或停饕。

(二)、説明患者正確認識自我， 提高自我評價。

不要只看到自己的不足就低估自己， 從而忽略了自己的優點。 要善於發現自己的長處， 肯定自己的成績， 切忌把他人看得十分完美而把自己看得一無是處。

(三)、幫助患者建立自信心， 克服自卑心理。 自卑的心理是軟弱的表現， 關鍵是自信心不強， 不敢與人交談， 表露自己的思想， 不願與人交往， 結果造成心理上的抑鬱和沮喪。 應進行積極的自我暗示和激勵。 如果覺得自己很蠢， 就表現得很蠢;如果覺得自己有信心， 就表現得有信心。 俗語說得好， 不怕別人看不起， 就怕自己不爭氣。 儘量運用周圍的事例來開導患者， 不要一味求全責備， 盲目攀比， 自己跟自己過不去。

(四)、鼓勵患者積極參加體育鍛煉、文娛及社交活動。 堅持鍛煉身體，

如每天早晚散步、唱歌、跳舞、打球、練太極拳等;邀請患者一起參加娛樂社交活動， 通過與人交往來豐富自己的內心世界， 通過交談傾吐， 情緒就會放鬆， 心境就會暢快;同時能認識到別人的長處和短處， 通過比較， 正確認識自己， 瞭解他人對自己的評價;在社交活動的氣氛中改變自己的不良性格， 消除自卑的陰影， 從而樹立正確的人生觀， 增強生活的信心和勇氣。

(五)、鼓勵患者做力所能及的事情， 並多給予稱讚和鼓勵， 增加患者對家庭和社會的責任感、自身價值感。