食道癌化療是一種常見的治療方法， 這種治療方法雖然見效快， 但對於患者來說會產生很多不良反映， 這時候就需要瞭解一些自我保健常識了。 調整好心態發揮自己主管能動性、明確藥物不良反應、正確對待脫髮現象、合理搭配飲食和定期複查等都屬於自我保健常識。
1、調整好自己的心態
不要以為食道癌化療都會引起脫髮、嘔吐等不良反應， 避免自我暗示和產生恐懼心理。 事實上不同的身體素質， 不同的心理狀態， 不同的化療藥物， 會使化療的不良反應因人而異， 輕重不同， 表現方式也不同。
2、明確藥物的不良反應
食道癌病人及家屬應瞭解所用化療藥物的常見不良反應， 除常見的消化道不良反應外， 很多化療藥物在靜脈注射時若漏在血管外可引起局部紅腫， 嚴重者出現糜爛、壞死、病人疼痛難忍。 因此家屬及病人需密切觀察穿刺部位， 發現局部腫脹、漏液等現象， 應及時向醫務人員反映。
3、正確對待脫髮
食道癌的化療藥物往往會引起脫髮的現象出現， 病人應有心理準備， 可預備好假髮， 男性患者可以把頭髮剃光， 以免看見掉下的頭髮而影響情緒。 一般停用化療藥物後2-3個月即可長出新發，
4、合理搭配飲食
食道癌化療期間的飲食以衛生、清潔、富有營養的食物為主。 可進食一些清淡易消化同時補充蛋白質的食物， 如豆腐、魚湯、肉末、豬血等。 對化療病人食物中可增加調味品， 如增加甜度、鮮度以刺激食欲。 化療當天早餐早些時間吃， 晚餐晚些時間吃， 這樣中間時間拉開， 可減少噁心、嘔吐。 必要時少食多餐。 化療期間還應注意要有計劃的攝入足夠的熱量和營養。 常吃肉、蛋、奶、魚和豆製品等營養豐富食品；多吃富含維生素A、C的食物， 如綠色蔬菜和水果；不吃過熱、過燙、過硬及發黴變質、煙熏火烤的食物。 如有嚴重嘔吐時可出現口腔潰瘍。 如果出現腹瀉， 每天超過五次時， 應及時告訴醫生進行必要的處理，
5、定期複查血常規
食道癌化療可能引起不同程度的血細胞減少， 當白細胞減少時， 身體抵抗力下降， 應避免去人多的地方並嚴格控制探視人數， 以免增加細菌或病毒感染的機會；血小板減少時， 凝血功能下降， 容易引起出血， 應避免撞傷， 用軟毛刷刷牙， 避免進食粗糙食物， 皮膚有出血點時應及時告訴醫生。
提示：這些都是食道癌化療後應該注意的自我保健常識， 做好這些保健工作， 將給你的健康帶來很多益處。
