飲食不規律， 吃飯速度過快、喜歡吃熱燙的食物， 這些都是不良的飲食習慣， 不僅會造成慢性炎症， 更有甚者會造成胃癌和食管癌的發病率不斷升高， 如果食物中含有黃麴黴素的食物還會提高肝癌的患病率。
此外， 隨著生活品質的提高， 很多人都更愛吃紅肉， 例如豬肉、牛肉等， 又不愛吃新鮮蔬菜。 醫學的研究已經證明了， 總是吃肉而不吃蔬菜的人， 結腸癌和直腸癌的發病率是明顯高於飲食結構均衡的人的。 再好吃、再喜歡吃的東西， 也要適可而止。
臨床上基本可以證實， 癌症是可以吃出來的， 那麼如何在早期發現腫瘤呢？
想要對癌症提前預警， 我們應該注意觀察身體出現的異常， 比如在無原因情況下體重減輕和刺激性咳嗽；鼻涕及大便中帶血；身上本來顏色淺淡的痣突然變深;吃飯出現不緩解的哽噎；無原因的厭食、厭油， 稍微吃一點就覺得飽脹， 胃部不適；男同志小便顏色很深， 像洗過肉的水， 或者直接就是血色；女性月經乾淨後定期的乳腺自檢， 出現小包塊等。 一旦發現有類似疑問的地方， 應及時到醫院就診。
99熱心醫生溫馨提醒：健康的生活就是不抽煙， 少飲酒， 多吃蔬菜水果， 膳食營養均衡， 適當體育鍛煉， 保持開朗愉快的心情。 同時還要定期到專業醫療機構體檢， 做到疾病的“早預防、早發現、早治療”。
