從中醫理論來說， 發為血之餘， 又發表於腎， 所以說腎其華在發， 當心腎不交(失眠， 神經衰弱)時， 或先天稟賦不足， 或思慮過度耗傷精血， 或擔驚受怕傷腎精時， 頭髮都會變白。
頭髮顏色與腎有關， 另外， 頭髮顏色還反映身體疾病隱患。 下面教您通過觀察頭髮的顏色自測疾病隱患， 以便及時採取措施。
1、灰白發
正常情況下， 40歲後都會長白髮， 這是因為隨著年齡的增長， 腎的精氣逐漸衰減、肝血不足， 不能榮養頭髮， 就會出現白髮。 這屬自然現象， 也不需治療。
如果突然一段時間內頭髮變白， 多是由於體內的氣機紊亂造成的，
青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”， 後天性少白頭引起的原因很多：營養不良， 如缺乏蛋白質、維生素等， 以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白。 另外， 甲狀腺機能失調等也可致灰白發。
2、枯黃發
甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等， 導致機體內黑色素減少， 使烏黑頭髮的基本物質缺乏， 黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。
另外， 患某種疾病也會導致頭髮顏色變成枯黃色。 如患系統性硬皮病， 系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃， 還會大量脫落。
小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足， 還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。 少女頭髮黃則可能由於缺鈣。
青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗， 也就是睡覺時出汗；頭髮少， 無光澤， 呈焦黃狀；晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。
另外， 經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮， 也會使頭髮受損發黃。
頭髮告知的健康隱患
3、頭髮的脫落
斑禿和頭髮稀疏的問題， 主要反應的是腎氣不足、腎虛的問題， 中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統， 發為腎之華， 是腎的外在表現。
一頭烏黑有光澤的頭髮， 說明腎氣很足， 腎又為先天之本， 可以溫煦其他臟腑經絡， 所以小孩子的頭髮很好， 沒有看到頭皮屑的問題。
再者反映出其他的臟腑：比如脾虛的問題， 脾在中醫學講究的是運化精微營養物質， 是滋潤頭髮的最重要臟器， 也為後天之本， 發生脾虛，
還有反映出肝臟的問題， 肝在中醫講是藏血的， 血載營養物質的， 頭皮的血液迴圈不夠的話， 頭髮就沒有營養， 因此還需補肝氣。
4、頭髮不生長
可能存在食物過敏。 這種情況也許是食物過敏的症狀， 食物過敏可能縮短頭髮的生長週期， 使得頭髮提前就停止生長了。 最常見的過敏是對乳製品的過敏， 為此有必要進行過敏測試。 如果不經常冼頭髮， 油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。
知識連結：冬季頭髮如何養護？
一、熱敷
在寒冷的冬季， 頭髮很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷， 因此， 定期對頭髮進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和發梢是相當重要的，
二、補硒
硒是十分重要的養發物質， 因為硒可以深入頭髮內部， 使頭髮強健。 每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法， 硒在堅果和魚類中含量很高。
三、粗糧
維生素Ｂ是頭髮最重要的“維生素”。 粗糧食品中含有豐富的維生素Ｂ， 所以宜多吃粗糧， 可以使頭髮生長得健康又強韌。 另外， 在冬季裡常食富含蛋白質和維生素Ａ、Ｂ的食物， 如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。
四、按摩
用手指肚按摩梳理頭髮， 可以改善頭皮的血液迴圈， 有利於強健發質。
