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人參之頭髮早白食療保健菜——參歸腰子湯

功效:補氣養血, 益腎。 適用於腎虛體弱、腰痛、心氣虛損、自汗等症。

原料:豬腰子300克, 人參、當歸各10克

調料:大蔥、料酒各15克, 薑、醬油、玉米澱粉各10克, 煉製豬油25克, 鹽3克

做法:

1、 將人參、當歸煎濃汁備用。 豬腰洗淨, 去筋膜, 切成薄片。

2、 豬腰片入砂鍋, 加入薑、蔥煮沸, 撈去浮沬, 加入料酒、豬油。

3、 將澱粉、藥汁、醬油、鹽適量對成芡汁。

4、 將芡汁倒入豬腰湯內勾芡, 燉至豬腰嫩熟, 出鍋即可。

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