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桂圓之脫髮、鬚髮早白食療保健菜——圓肉核桃瘦肉湯

功效:補氣血, 滋肝腎, 益脾肺, 美肌膚。 對營養失調所致的脫髮有輔助療效。

原料:豬瘦肉120克, 桂圓肉、核桃、淡菜各12克

調料:薑3克

做法:

1、 核桃肉去殼洗淨;桂圓肉洗淨;淡菜去雜質, 浸透後洗淨;瘦肉切塊洗淨。

2、 將全部材料共置砂鍋內, 加水8碗, 煮成濃湯即成。

提示:淡菜即海紅肉的幹製品。

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