功效：補氣填精， 補虛扶正， 對於中老年人氣血不足、鬚髮早白等有一定的功效。
原料：鮮鮑魚4只， 人參3克， 枸杞5克
調料：蔥、薑、鹽、味精各適量
做法：
1、將新鮮鮑魚放入清水中， 用刷子刷洗乾淨， 再放入砂鍋中。
2、倒入5碗水， 下人參、枸杞， 煮開後加蓋， 改用慢火煲30分鐘即可。
功效：補氣填精， 補虛扶正， 對於中老年人氣血不足、鬚髮早白等有一定的功效。
原料：鮮鮑魚4只， 人參3克， 枸杞5克
調料：蔥、薑、鹽、味精各適量
做法：
1、將新鮮鮑魚放入清水中， 用刷子刷洗乾淨， 再放入砂鍋中。
2、倒入5碗水， 下人參、枸杞， 煮開後加蓋， 改用慢火煲30分鐘即可。