子宮是女性很重要的器官， 如果出現了異常的子宮出血， 女性就一定要注意了。 這個病弄得好的很快就能好， 弄不好的引發的後果還是很大的。 這個病最主要的還是要結合日常的飲食， 那麼子宮出血飲食注意什麼呢？下面給大家做一下詳細介紹。
青春期預防子宮出血的飲食調理方法：
1、青春期功能性子宮出血屬實熱者， 飲食宜以清淡易消化為好， 忌用滋膩、溫熱動火之物， 應多食綠葉菜和有止血作用的食物， 如薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用， 防止秋水仙堿中毒）、蓮藕、芹菜、木耳等，
2、虛熱者宜清補， 宜食甲魚、墨魚、鱉肉、帶魚、淡菜、鴨肉、蛋類、魚類、瘦肉、銀耳等。 飲食要忌食生冷瓜果及辛辣刺激性食物。
青春期少女隨著身體發育的需要， 能量消耗很大， 需要增加營養以滿足身體發育的需要， 應補充蛋白質、微量元素鐵、銅、鋅及維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等。 這些營養素不僅是身體發育的需要， 而且是卵巢及性腺發育的需要。 供給充足的營養素， 對促進卵巢發育， 預防青春期功能性子宮出血的發生有重要作用。
女性預防子宮出血在飲食上應注意哪些：
1、宜清淡飲食；宜多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜。
2、避免暴飲暴食， 以免損傷脾胃；忌寒涼及食刺激性食品及調味品， 如辣椒、胡椒、蔥、蒜、薑、酒等。 因刺激性強的食品， 會增加月經量。
3、經前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等；經後期的保健食品有牛奶、豬胰、胡蘿蔔、紅花等；經前、經後均可食用的食品有海帶、幹棗、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、蘋果等。
4、經期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花、地耳等寒涼食品；肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品；菱角、茭筍、冬瓜、芥蘭、蕨菜、黑木耳、兔肉等損傷脾胃或腎氣的食品。
.5、經量過多， 經期延長， 會引起貧血， 故應注意補充蛋白和富鐵食物， 如動物性蛋白質， 如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質。 這些食物不僅含有人體所需的必需氨基酸， 還含有豐富的維生素A、B1、B2、B12等， 是治療功血的重要食物。
當然除了飲食上的注意事項， 生活方面的事情也要注意， 要自製， 不能通宵玩樂， 那樣很傷身， 也不能疏忽大意的不注意自己的經期准不准， 最重要的就是在思想上不要有太重的負擔， 保持好心情也能打敗疾病。
