很多患者得病， 是病從口入， 現在得病的人都很有體會， 所以在自己的日常生活中和飲食中， 要多自己約束自己， 多好好的保護自己， 讓自己的心思不斷的放到對自己的關係上， 同樣腎結石患者也是如此， 很多腎結石的病情， 都是患者吃出來的， 所以我們來說是飲食和生活是很有必要的：
一、在生活習慣上， 就是要適當的增加運動， 提高身體的機能， 控制體重。 運動並不是要把結石“跳下來”， 這是一個誤區。 運動主要是改調整身體的代謝， 使得代謝產生的進入尿液的可溶物質減少， 減少體內的酸性物質;另外，
二、要養成習慣多喝水， 普通人飲水量在2.5-3升以上， 要保證尿量在2.0-2.5升以上。 飲用普通水/淡的綠茶/適量的蘇打水/檸檬水等都可以， 不宜以乳製品和飲料代替飲水。 生結石的人應少喝咖啡因/紅茶/可樂/蘋果汁/葡萄汁等飲品。
三、飲食上， 首先要知道， 沒有什麼是不能吃的， 最重要的是飲食均衡， 強調避免其中某一種營養成分的過度攝入。 在此基礎上， 再注意:1?正常攝入食物中的鈣， 推薦適當多食用乳製品和豆腐類/小魚等含鈣多的食物;而不要過多在飲食外補鈣， 更不要過多限制鈣的攝入。 2?限制草酸的攝入， 少吃甘藍/杏仁/花生/西芹/菠菜/紅茶/巧克力等富含草酸的食物。
對於腎結石患者的飲食和生活方面， 給您說這些， 其實不管什麼病情， 都會給患者的身體和心理帶來很多的傷害， 包括患者的家人和朋友都會受到傷害， 由於自己的不注意， 讓更多的人為病情擔心， 所以， 我們要時刻注意自己的飲食和生活習慣， 這些是自己可以控制的， 是對自己和家人的一種負責， 所以， 希望您要多加重視。
